Sağlıklı Yaşam-Kilo Sorunu-Diyet ve Doğru Beslenme

Günümüzde teknolojinin getirdiği kolaylıklar nedeniyle insanlar gittikçe hareketsizleşmeye başladı.Bunun üzerine birde aşırı beslenme -özellikle fast food- eklenince kilo almak kaçınılmaz bir hal alıyor.Ancak kilo almanın nedenleri yalnızca bunlar değil.Örneğin kilo almaya yol açan nedenlerden biri insülin yükselmesi olduğu gibi bir diğeri Tiroid hormonu yetmezliğidir.Bir diğer etken ise Polikistik Over Sendromu yani yumurtalık kisti rahatsızlığıdır.
Endokrinoloji ve Tiroid uzmanı Prof.Dr.Metin Özata, şişmanlığın nedenleri konusunda Polikistik Over hastası kadınların kilo verebilmeleri için öncelikle tedavilerinin sonuçlanması gerektiğinden bahsetnektedir.

Yumurtalıkta Kist Varsa Zayıflayamazsınız

“Polikistik Over Sendromu, kadınlarda şişmanlığa neden olan bir hormon bozukluğudur.Yumurtalıkta kist, tüylenme ve adet bozukluğu şeklinde kendini gösteren bu hastalıklı ilgili en önemli bulgu, insülin hormonu yükselmesidir.Polikistik over’a yakalananların önemli bir bölümünde fazla kilo ve şeker hastalığı da birlikte görülür.Tedavi tamamlanmadan zayıflamak zordur.”-(Prof.Dr.Metin Özata)

Kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve verilen kiloların geri alınmasının önüne geçebilmek için, eğer varsa vücuttaki hormonal bozuklukların tedavi edilmesi gerekmektedir.Bununla birlikte,duruma uygun dengeli beslenme ve egzersizlerle desteklenmelidir.

Kaynak: Prof.Dr.Metin Özata