Oruç Tutarken Nasıl Beslenmek Gerekir?
{ Tarih: 24 Ağu 2009 Yazan: admin }
Oruç tutarken nasıl beslenmeli sorusunda en önemli konu yemekten çok sıvı tüketimidir.Ramazan ayı ister yaz isterse kış aylarına denk geliyor olsun, içilecek sıvılar gerek vücut direnci gerekse kaybedilen sıvıların yerine koyulması anlamında önem taşımaktadır.Özellikle iftar ve sahur arasında bol miktarda ...Devamını Oku »
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını engellemek içindir.
| 
