Yazı Etiketleri : ‘oruç ve beslenme’

Oruç Tutarken Nasıl Beslenmek Gerekir?

{ Tarih: 24 Ağu 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Oruç tutarken nasıl beslenmeli sorusunda  en önemli konu yemekten çok sıvı tüketimidir.Ramazan ayı ister yaz isterse kış aylarına denk geliyor olsun, içilecek sıvılar gerek vücut direnci gerekse kaybedilen sıvıların yerine koyulması anlamında önem taşımaktadır.Özellikle iftar ve sahur arasında bol miktarda ...Devamını Oku »

Ramazanda Kilo Almamak İçin Bunları Uygulayın

{ Tarih: 15 Ağu 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Pek çok kişi ramazanda kilo vereceğini düşünürken, yanlış beslenme ve çok yeme sonucu kilo alır. Oruç tutmak, aynı zamanda fizyolojik detoks yani vücudun arınması içinde çok özel bir dönemdir.Fakat oruç, yanlış tutulduğu vakit fizyolojik yıkımların olabilmesine de yol açmaktadır.Bu nedenle oruç ...Devamını Oku »