Yazı Etiketleri : ‘kilo sorunu’

Egzersizin Fazlası da Zararlı

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Fitness, Kilo Sorunu ve Diyet
Sağlıklı bir yaşam hele de kilo sorunu olanlar için ilk olarak düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir.Gerçekten de işleyen demir ışıldar misali hayatın akışına kapılıp hareketli olmak sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmaktadır.Ancak her konuda olduğu gibi aşırı egzersiz yapmanın da zararlı ...Devamını Oku »

Tiroid Yetmezliği Kilo Vermeyi Engelliyor

{ Tarih: 19 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , ,
Kategori : Kilo Sorunu ve Diyet, Sağlık Köşesi
Daha önce yayınlamış olduğumuz  "Yumurtalık Kisti Zayıflamayı Engelliyor"  başlığı altında,  kilo almaya yol açan nedenler arasında  İnsülin yükselmesi , Tiroid hormonu yetmezliği ve  Polikistik Over Sendromu yani yumurtalık kisti rahatsızlığı olduğundan bahsetmiştik.Yine aynı şekilde "Zayıflamanın Önündeki Engel" yazısında kanda ki ...Devamını Oku »

Zayıflamanın Önündeki Engel

{ Tarih: 13 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , ,
Kategori : Kilo Sorunu ve Diyet, Sağlık Köşesi
Kilo vermek isteyipte bir türlü veremeyenlerden çok sık duyduğumuz bir yakınma vardır;"Su içsem yarıyor". Böyle kişiler gerçektende ne yapsalar baskülün ibresi bir türlü aşağı doğru hareket etmez.Yapılan onca diyet, egzersiz sonucunda olumlu bir sonuç alamamak tam bir çöküntü, moral bozukluğu ...Devamını Oku »

Zayıflamak İstiyorum Diyorsanız

{ Tarih: 10 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Kilo vermenin temeli ,beslenme şeklini değiştirmek gıda seçimine dikkat etmek ve elbetteki bedensel aktivitedir.Eğer bunları yapmaz sadece az yiyerek zayıflarsanız bir süre sonra verdiğiniz kiloların geri alınması kaçınılmaz olur. İşte size  gıda seçiminizle birlikte beslenme şeklinizi değiştirmenizi ve böylece kilo vermenizi ...Devamını Oku »

Yumurtalık Kisti Zayıflamayı Engelliyor

{ Tarih: 10 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Sağlık Köşesi
Günümüzde teknolojinin getirdiği kolaylıklar nedeniyle insanlar gittikçe hareketsizleşmeye başladı.Bunun üzerine birde aşırı beslenme -özellikle fast food- eklenince kilo almak kaçınılmaz bir hal alıyor.Ancak kilo almanın nedenleri yalnızca bunlar değil.Örneğin kilo almaya yol açan nedenlerden biri insülin yükselmesi olduğu gibi bir ...Devamını Oku »

Diyet Yaparken Ara Öğünleri Atlamayın

{ Tarih: 13 Ağu 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Diyet yaparken ara öğünlerle birlikte bütün gün yemek yediğinizi ve bu yüzden diyet yaparken kilo vermek  yerine almaktan korkulur.Oysa ara öğünler tam bir kurtarıcı, ana öğünlerde fazla yememizi engelleyen can simitleridir. Bu konuya , yani ara öğünlerin önemine ilişkin aldığımız bir ...Devamını Oku »

Makrobiyotik Beslenme

{ Tarih: 01 Ağu 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , , , , , , , ,
Kategori : Alternatif Tıp, Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Önceki yazımızda ( Hollywood ve Pop Yıldızları Nasıl Besleniyor) küçük bir giriş yaptığımız Makrobiyotik beslenme konusuna biraz daha açıklık getirmek için, öncelikle Makrobiyotik ve Makrobiyotik Beslenme nedir?,  sorularının cevabını konunun uzmanı Makrobiyotik  Beslenme Danışmanı Ümit Gürel'den alalım. Makrobiyotik Nedir ? Makrobiyotiğin geçmişi ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar