Yazı Etiketleri : ‘kilo kontrolü’

Kilo Alma Riskiniz Ne Kadar

{ Tarih: 09 Ara 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Kilo Yönetimi ve Şişmanlık Riski Vücut yağları, cinsiyete bağlı olarak belirli bölgelere yerleşme  eğilimindedir. Kadınlar ağırlıklı olarak karın, kalça, baldır, erkekler  ise karın ve bel bölgesi yağlanmalası eğilimdedir. Yaş riski: İnsanlar her yaşta obezite riski altındadır.Günümüzde özellikle Amerika'da obezite daha çok çocuk ...Devamını Oku »

Bisiklete Binmek Gençleştiriyor

{ Tarih: 30 Eyl 2009 Yazan: admin }
2 Yorum
Etiketler : , , , ,
Kategori : Estetik Güzellik, Sağlık Köşesi
Sağlıklı ve ideal kiloda olmak için beslenmeye dikkat etmenin yanı sıra egzersiz yapılması önerilir.Yapılan diyetlerin, yürüyüş, aerobik, step,yüzme , koşma, bisiklete binme gibi aktivitelerle çok daha yüz güldürücü sonuçlar verdiği bilinmektedir. Araştırmalara göre düzenli olarak yapılan  egzersizlerle ; dolaşım sisteminin düzenlendiği,kalp ...Devamını Oku »