Yazı Etiketleri : ‘egzersiz’

Egzersizin Fazlası da Zararlı

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Fitness, Kilo Sorunu ve Diyet
Sağlıklı bir yaşam hele de kilo sorunu olanlar için ilk olarak düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir.Gerçekten de işleyen demir ışıldar misali hayatın akışına kapılıp hareketli olmak sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmaktadır.Ancak her konuda olduğu gibi aşırı egzersiz yapmanın da zararlı ...Devamını Oku »

Yaz Tatilinde Önlem Alın, Zayıf Kalın

{ Tarih: 29 Tem 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
Pek çok kişi yazın tatilde rahatlamak, eğlenmek,özgür olmak ister ama aynı zamanda da ince, güzel ve fit bir vücuda kavuşmayı da hayal eder.Ancak, tatil süresince bol kalorili ve yağlı lezzetli yiyecekleri tüketmemek oldukça zordur.İşte bu lezzetli ama birer kalori bombası ...Devamını Oku »