Metabolizma Hızı ve Diyete Etkisi
{ Tarih: 30 Eyl 2009 Yazan: admin }
Halk arasında metabolizma hızı olarak bilinen "bazal metabolizma hızı" kişinin bir günde dinlenir vaziyette, herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan harcadığı enerji miktarıdır.Kısacası vücudumuzun çalışma sisteminin sağlanması ve iç organların çalışması ile harcanan enerji miktarıdır.
Bilinçsizce yapılan diyetler metabolizma hızını yavaşlatır.Bazal metabolizma ...Devamını Oku »
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını engellemek içindir.
| 
