Selülitle Savaşırken Neler Yemeli
Selülitle savaşta , hiç bir yöntem tek başına yeterli değildir. Ancak destek programlar, diyet, egzersiz ve yardımcı aletlerle yüz güldürücü sonuçlar alınır.Özellikle selülit sorunu olduğunda bilinçli beslenmenin önemi tartışılmaz.
Hangi yiyecekler selülitle baş etmenize yardımcı olur ?
Salatalar, hemen hemen her diyet programının vazgeçilmezi arasında yer alır.Bol limonlu salata, selülit ile olan savaşınıza büyük bir destek sağlar.Salataları ve yeşillikleri tüketirken limonu ihmal etmeyin.
Limonlu Mevsim Salatası
MALZEMELER:
- 1 adet, sarı kabukları soyulmuş, beyazları duran taze limon
- 5 yaprak roka
- 5 yaprak tere
- 2 tane taze soğan, yeşil kısımlarınıda doğrayın
- 5 – 6 tane saplarıyla birlikte maydanoz
- 3 sap dereotu
- 1 avuç doğranmış marul
- Biraz sumak
- 4 – 5 tane yeşil zeytin
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeleri iri iri doğrayın.Limonu da, suyu salatada kalacak şekilde parmak büyüklüğünde doğrayın.Üzerine biraz sumak ekleyin.Son olarak tüm malzemeleri bir kaşık yardımıyla karıştırın ve çok az zeytinyağı gezdirin.Tuzu alınmış yeşil zeytin ile süsleyerek, özellikle yemekten az önce, aç karnına tüketin.
İsterseniz bu salatayı taze greyfurtla da yapabilirsiniz.
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Hızlı Kilo Verme ve Kilo Vermenin Yolları (28 Ocak, 2011)
- Dilara Koçak’tan Vicdan Çorbası (13 Mayıs, 2010)
- Ananas’la Selülitlerden Kurtulun (22 Mayıs, 2009)
- Detoks Bahar Çorbası (7 Mayıs, 2009)
- Yeşil Erik Kompostosu (7 Mayıs, 2009)
Her sene haziran ayında başlayan ve temmuz , ağustos aylarında da devam eden Ahmet Maranki’nin kiraz ve karpuz detokslarının 2011 yılı tarihleri açıklandı.
| 
