Sakatatların Kalori ve Yağ Değerleri
{ Tarih:29 Kas 2009 Yazan: admin }
Kurban bayramı nedeniyle çok sık tüketilen et ve et ürünlerinin yanı sıra, sakatatlarda sofralarımızda her zamankinden fazla yer alır.
Karaciğer, dil, böbrek, yürek gibi iç organlar yüksek miktarda yağ ve kolesterol içerir.Bu besinlerin 100 gramında bulunan kalori ve yağ oranlarını biliyor musunuz?
Tabloda göreceğiniz gibi, beyin % 62 yağ oranı ile lider durumda.
|
100 gram |
Kalori |
Kalori yağ (%) |
| Karaciğer |
140 |
% 30 |
| Beyin |
125 |
% 62 |
| Böbrek |
105 |
% 28 |
| Dalak |
104 |
% 26 |
| Yürek |
124 |
% 43 |
| Dil |
130 |
% 37 |
| İşkembe |
100 |
% 18 |
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Yağ Şeker ve Tuz Doyma Hissini Engelliyor (6 Nisan, 2010)
- Tarkan Güveloğlu’ndan Zayıflamaya Yardımcı Çay (11 Şubat, 2010)
- 5 Kilo Vermek İçin 6 Tavsiye (11 Şubat, 2010)
- Hızlı ama Sağlıklı Kilo Verme (11 Şubat, 2010)
- Kafein Yağ Yakımını Kolaylaştırıyor (24 Ocak, 2010)
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını engellemek içindir.
| 
