Arşiv : ‘Vitaminler-Mineraller’ Category:

Masa Başı Egzersizi

{ Tarih: 19 May 2010 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , ,
Kategori : Cilt Bakımı, Fitness, Vitaminler-Mineraller
Kilo vermek ya da kilo kontrolü için diyetin yanı sıra egzersiz yapılması önerilir. Kaldı ki egzersiz yapmak sadece zayıflamak için değil, sağlıklı  yaşam içinde gereklidir. En azından günde  30-45 dakikalık tempolu yürüyüşler yapılmalıdır. Ancak çalışanlar, gerek vakit gerekse spor yapılacak alanlara ...Devamını Oku »

Maden Suyu Kilo Vermeye Katkıda Bulunuyor

{ Tarih: 04 Ara 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , ,
Kategori : Kilo Sorunu ve Diyet, Vitaminler-Mineraller
Suyun hayatımızdaki önemini biliyoruz.Tüm hekim ve beslenme uzmanları, diyetislenler bizleri yeterli miktarda su içmemiz konusunda uyarıyorlar.Bir kişinin günde yaklaşık olarak 2 litre su içmesi tavsiye edilir.Bu miktar hem bedenin ihtiyacı olan sıvı miktarını karşılar hem de vücutta biriken toksinlerin , ...Devamını Oku »

Eksik D Vitamini Kalbe Zararlı

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Sağlık Köşesi, Vitaminler-Mineraller
Her geçen gün kalp sağlığı ve sağlıklı bir yaşam için yapılan araştırma sonuçları ve uzmanların önerileriyle karşılaşıyoruz. Geçtiğimiz günlerde Amerika'daki Colorado Üniversitesinde yapılan bir araştırmada kandaki D vitamini düzeyi ve ölüm nedenleri arasındaki ilişki araştırmasının sonuçları yayınlandı.Araştırmanın 3400 kişi üzerinde yapıldığını ...Devamını Oku »

Herkes Beta Karoten Tabletlerini Kullanmalı mı?

{ Tarih: 15 Haz 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Vitaminler-Mineraller
Beta Karoten Kanseri Önler mi?   Beta karoten, A vitamininin yapı taşlarından biridir.Vücutta A vitaminine dönüşür.Araştırmalar, beta karotenin kanser riskini azalttığını gösteriyor.Beta karoten, sarı, kırmızı, kara ve koyu yeşil sebze-meyvelerde bulunur. Tiryakiler, Beta karoten tabletleri kullanmamalı Ortak inanış, beta karoten haplarının, beta karoten içeren ...Devamını Oku »

Mineraller

{ Tarih: 18 Mar 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Vitaminler-Mineraller
Şimdi  mineralleri anımsayalım. Mineral nedir? Vitaminlerden farkları nelerdir?Minerallerin vücudumuza etkileri nelerdir.?Kısaca değinmek gerekirse , minerallerde vitaminler gibi vücudumuzun sağlıklı olmasında ve kaliteli işleyişin düzenlenmesinde yardımcıdır. Mineraller vitaminlerden farklı olarak inorganik maddelerdir. Yani doğada bulunurlar ve ısı veya besin işleme sırasında kayba ...Devamını Oku »

Vitaminler

{ Tarih: 18 Mar 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Vitaminler-Mineraller
Sağlıklı bir yaşam için, vücudumuzun vitamin ve minerallere ihtiyacı olduğunu biliyoruz. Vitaminler, vücutta gerektiği kadar ya da hiç üretilmediği için dışarıdan alınması gereken organik moleküllerdir.Vitaminler, suda ve yağda çözülenler olarak ikiye ayrılır.Suda eriyen vitaminler, B grubu vitaminler ve C vitaminidir.Suda eriyen ...Devamını Oku »