Arşiv : ‘Vitaminler-Mineraller’ Category:

Masa Başı Egzersizi

{ Tarih: 19 May 2010 Yazan: admin }
2 Yorum
Etiketler : , , ,
Kategori : Cilt Bakımı, Fitness, Vitaminler-Mineraller
Kilo vermek ya da kilo kontrolü için diyetin yanı sıra egzersiz yapılması önerilir. Kaldı ki egzersiz yapmak sadece zayıflamak için değil, sağlıklı  yaşam içinde gereklidir. En azından günde  30-45 dakikalık tempolu yürüyüşler yapılmalıdır. Ancak çalışanlar, gerek vakit gerekse spor yapılacak alanlara ...Devamını Oku »

Maden Suyu Kilo Vermeye Katkıda Bulunuyor

{ Tarih: 04 Ara 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , ,
Kategori : Kilo Sorunu ve Diyet, Vitaminler-Mineraller
Suyun hayatımızdaki önemini biliyoruz.Tüm hekim ve beslenme uzmanları, diyetislenler bizleri yeterli miktarda su içmemiz konusunda uyarıyorlar.Bir kişinin günde yaklaşık olarak 2 litre su içmesi tavsiye edilir.Bu miktar hem bedenin ihtiyacı olan sıvı miktarını karşılar hem de vücutta biriken toksinlerin , ...Devamını Oku »

Eksik D Vitamini Kalbe Zararlı

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Sağlık Köşesi, Vitaminler-Mineraller
Her geçen gün kalp sağlığı ve sağlıklı bir yaşam için yapılan araştırma sonuçları ve uzmanların önerileriyle karşılaşıyoruz. Geçtiğimiz günlerde Amerika'daki Colorado Üniversitesinde yapılan bir araştırmada kandaki D vitamini düzeyi ve ölüm nedenleri arasındaki ilişki araştırmasının sonuçları yayınlandı.Araştırmanın 3400 kişi üzerinde yapıldığını ...Devamını Oku »

Herkes Beta Karoten Tabletlerini Kullanmalı mı?

{ Tarih: 15 Haz 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Vitaminler-Mineraller
Beta Karoten Kanseri Önler mi?   Beta karoten, A vitamininin yapı taşlarından biridir.Vücutta A vitaminine dönüşür.Araştırmalar, beta karotenin kanser riskini azalttığını gösteriyor.Beta karoten, sarı, kırmızı, kara ve koyu yeşil sebze-meyvelerde bulunur. Tiryakiler, Beta karoten tabletleri kullanmamalı Ortak inanış, beta karoten haplarının, beta karoten içeren ...Devamını Oku »

Mineraller

{ Tarih: 18 Mar 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Vitaminler-Mineraller
Şimdi  mineralleri anımsayalım. Mineral nedir? Vitaminlerden farkları nelerdir?Minerallerin vücudumuza etkileri nelerdir.?Kısaca değinmek gerekirse , minerallerde vitaminler gibi vücudumuzun sağlıklı olmasında ve kaliteli işleyişin düzenlenmesinde yardımcıdır. Mineraller vitaminlerden farklı olarak inorganik maddelerdir. Yani doğada bulunurlar ve ısı veya besin işleme sırasında kayba ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar