Arşiv : ‘Kilo Sorunu ve Diyet’ Category:

Masa Başı Egzersizi

{ Tarih: 19 May 2010 Yazan: admin }
2 Yorum
Etiketler : , , ,
Kategori : Cilt Bakımı, Fitness, Vitaminler-Mineraller
Kilo vermek ya da kilo kontrolü için diyetin yanı sıra egzersiz yapılması önerilir. Kaldı ki egzersiz yapmak sadece zayıflamak için değil, sağlıklı  yaşam içinde gereklidir. En azından günde  30-45 dakikalık tempolu yürüyüşler yapılmalıdır. Ancak çalışanlar, gerek vakit gerekse spor yapılacak alanlara ...Devamını Oku »

Ender Saraç Yaz Diyeti

{ Tarih: 17 May 2010 Yazan: admin }
5 Yorum
Etiketler : , ,
Kategori : Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
17 Mayıs 2010 Pazartesi günü Kanal D'de yayınlanan Doktorum programının konuğu Dr.Ender Saraç'tı. Oldukça değerli bilgiler veren Ender Saraç, yaza incecik girmek için yapılması gereken diyetin yanısıra moda tasarımcılarının önerdiği kıyafetlerin nasıl da fazlalıkları sakladığından bahsetti. Ayrıca sıcak yaz günlerinde ...Devamını Oku »

Dilara Koçak’tan Vicdan Çorbası

{ Tarih: 13 May 2010 Yazan: admin }
1 Yorum
Etiketler : , ,
Kategori : Düşük Kalorili Yemekler, Kilo Sorunu ve Diyet
İşyemekleri, davetler, toplantılar ya da dostlarla bir aradayken farkında olmadan yemeği fazla kaçırmış olabiliriz. İşte böylesi durumlar,  yani bir gece önce yemeği ve içkiyi fazla kaçıranlar için, Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'ın vicdan çorbası. Vicdan Çorbası: 2 Kabak, 2 soğan, 2 domates, 2 yemek kaşığı bulgur, bir demet ...Devamını Oku »

Selülit Zayıf Şişman Ayrımı Yapmıyor

{ Tarih: 09 May 2010 Yazan: admin }
2 Yorum
Etiketler : , , ,
Kategori : Estetik Güzellik, Kilo Sorunu ve Diyet
Deniz mevsimi yaklaştıkça, kış aylarında alınan kilolardan kurtulmanın yolları aranmaya başlıyor. Egzersiz ve beslenmeye dikkat ederek  fazla kilolardan kurtulunuyor ancak,  selülitlerden kurtulmak çok da kolay olmuyor. Selülit sıklıkla kalça ve bacak bölgesinde, yağ hücreleri ile deri arasında sıkışan sıvı nedeniyle ya ...Devamını Oku »

Yağ Şeker ve Tuz Doyma Hissini Engelliyor

{ Tarih: 06 Nis 2010 Yazan: admin }
2 Yorum
Etiketler : , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Uzak durulması gereken bu gıdaların bedenimizde yaptığı değişiklikler ve zararlar nelerdir? Bu konuda pek çok bilgiyi gerek basından gerekse internetten elde edebiliyoruz. Ama bir süre önce Pazartesi gece yarısından sonra yayınlanan ve Okan Bayülgen ile Prof.Dr. Sevil Atasoy'un birlikte sundukları ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar
Yeni Yazılar »