Arşiv : ‘Ender Saraç’ Category:

Tatilde Hem Ye Hem de Zayıf Kal

{ Tarih: 29 Tem 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
Tatillerde hepimizin sorunu yediğimiz yemeklere dikkat edememek ve hamburger, patates kızartması, kola, yağlı süt ürünleri, hamur işleri, pasta, börek, çörek gibi her biri birer kalori bombası yiyecekleri tüketmektir.Ağır bir yemek yedikten 1-2 saat sonra yapılacak olan egzersiz ve diğer öğünlerde ...Devamını Oku »

Yaz Tatilinde Önlem Alın, Zayıf Kalın

{ Tarih: 29 Tem 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
Pek çok kişi yazın tatilde rahatlamak, eğlenmek,özgür olmak ister ama aynı zamanda da ince, güzel ve fit bir vücuda kavuşmayı da hayal eder.Ancak, tatil süresince bol kalorili ve yağlı lezzetli yiyecekleri tüketmemek oldukça zordur.İşte bu lezzetli ama birer kalori bombası ...Devamını Oku »

Sıcak Günlerde Dengeleyici Öneriler

{ Tarih: 10 Tem 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç
Sıcakların iyice bastırdığı bu günlerde Dr.Ender Saraç, başta halsizlik olmak üzere, düşük tansiyon, deride kuruma, güneş yanıkları, uyku düzensizlikleri, terlemeye bağlı reaksiyonlar, sinirlilik gibi daha bir çok şikayetin baş gösterdiğini ancak , bilinçli beslenerek ve doğal yöntemlerle bu durumun dengelenebileceğini ...Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşam İçin Doğaya Dönüş

{ Tarih: 19 Haz 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Alternatif Tıp, Ender Saraç
"Günümüzde artık,özellikle Batı toplumlarında yaşayan pek çok insan, doğadan kopuk yaşamanın ve doğaya zarar vermenin, kendisine hastalık gibi pek çok olumsuzluk olarak geri döneceğinin bilincine vardı; giderek tekrar doğaya dönüş gündeme geldi.Doğal olarak bu dönüş tıbba da yansıdı.Özellikle Uzakdoğu'nun felsefi ...Devamını Oku »

Ender Saraç’tan Yaz Diyeti-1

{ Tarih: 12 Haz 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
Havaların ısınmasıyla birlikte, kilo verme ve uygun diyet programı bulma telaşı başladı.Tezgahlarda yerini alan yaz meyve ve sebzeleri, hava sıcaklığı, yenilen ve içilenlerde ki değişiklik diyet mönülerinin de değişmesini sağladı. Şimdiye kadar diyet yapamayanlar  ama yaza incelmiş olarak girmek isteyenler ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar
Yeni Yazılar »