Arşiv : ‘Ender Saraç’ Category:

Ender Saraç İştah Kapatan Buzlu Çay Tarifi

{ Tarih: 26 May 2010 Yazan: admin }
4 Yorum
Etiketler : , ,
Kategori : Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
Daha önce  Ender Saraç  Yaz Diyeti yazısında  metabolizma hızlandırıcı, iştah azaltıcı buzlu çaylardan bahsetmiştim. Yaz sıcaklarının iyice hissedildiği bu günlerde, daha fazla geç kalmadan tarifleri vermeye başlayayım. Yazın iştah azaltıcı buzlu çay tarifi: Malzemeler: Bir buçuk litre su. Bir tatlı kaşığına yakın iyi ...Devamını Oku »

Ender Saraç Yaz Diyeti

{ Tarih: 17 May 2010 Yazan: admin }
3 Yorum
Etiketler : , ,
Kategori : Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
17 Mayıs 2010 Pazartesi günü Kanal D'de yayınlanan Doktorum programının konuğu Dr.Ender Saraç'tı. Oldukça değerli bilgiler veren Ender Saraç, yaza incecik girmek için yapılması gereken diyetin yanısıra moda tasarımcılarının önerdiği kıyafetlerin nasıl da fazlalıkları sakladığından bahsetti. Ayrıca sıcak yaz günlerinde ...Devamını Oku »

Bu Gıdalar Mikroplara Karşı Koruyor

{ Tarih: 25 Kas 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç
Havaların soğuması ile görülen grip gibi bulaşıcı hastalıklardan korunma ya da çağımızın hastalıklarından biri olan kanserle mücadelede, bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirileceği konuşulur. Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdaların yanı sıra birde mikroplarla savaşan gıdaları tüketmek, bir çok hastalıktan korunmanın yollarından biridir. Beslenmede, C ve ...Devamını Oku »

Zayıflamaya Yardımcı Tok Tutan Formüller

{ Tarih: 12 Kas 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Ender Saraç, Kilo Sorunu ve Diyet
Zayıflamaya karar verdiniz ve tam da size göre sağlıklı bir diyete başladınız.Ancak alışkanlıklardan vaz geçmek pek de kolay olmuyor, sık sık atıştırma hissine kapılıyorsanız, bu öneriler çok işinize yarayacaktır.Tok kalmanızı ve atıştırma hissinizi kontrol etmenizi sağlayacak olan bu formüllerle aç ...Devamını Oku »

Sonbahar Yorgunluğuna Karşı

{ Tarih: 19 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç
Bir önceki yazımızda Dr.Ender Saraç'ın sonbahar yorgunluğuna karşı doğal önerilerini vermiştik.Bu yazımızda ise bir kaç (küçük ama önemli) önerisinden daha bahsedeceğiz. Canlandırıcı baharatlardan biri olan kakule, çarpıntı yapmadan canlandırır.Günde 3-4 kez, 2-3 adet kakulenin kabuklarını soyup ağzınıza alıp, emdikten sonra çiğneyerek ...Devamını Oku »

Bedeninizi Sonbahar’a Hazırlayın

{ Tarih: 19 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Ender Saraç
Yazın güneşli  ve sıcak günleri geride kalmaya başlayan sonbahar aylarında bedenimizdeki canlılık da yerini yorgunluğa bırakıyor.Beden, değişen hava koşullarına ve beslenme tarzına uyum sağlayabilmek için daha fazla enerji harcadığından, bu durum yorgunluğa sebep olabilir. Eğer bu yorgunluk bir kaç gün ...Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren Çay

{ Tarih: 07 Eyl 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , ,
Kategori : Ender Saraç, Sağlık Köşesi
Dr.Ender Saraç'ın önerdiği bu bağışıklık sistemini güçlendiren çayı, sıcak havalarda içine buz koyarak aynı zamanda iyi bir serinletici olarak da tüketebilirsiniz. İri bir tutam ekinezya bitkisi, İri bir tutam ıhlamur 3-4 adet parmak ucu kadar kök zencefil Malzemeleri bir bardak su ile bir cezvenin ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar