Arşiv : ‘Düşük Kalorili Yemekler’ Category:

Yeşil Erik Kompostosu

{ Tarih: 07 May 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Düşük Kalorili Yemekler, Kilo Sorunu ve Diyet
Bazıları yeşil eriği,çok mayhoş olduğu ve midesine dokunacağı korkusuyla tüketemez.Çok faydalı olan yeşil eriği tüketmek isteyipte , bu nedenlerden dolayı yiyemeyenler için yeşil erik kompostosu önerilir. Yeşil erik kompostosunun hazmı kolaydır ve gaz yapmaz.İçinde yüksek oranda potasyum olduğundan özellikle detoks günlerinde bedenin halsiz ...Devamını Oku »

Metabolizmayı Hızlandıran Baharatlar

{ Tarih: 05 May 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Düşük Kalorili Yemekler, Kilo Sorunu ve Diyet
Kilo vermek yada verilen kiloyu koruyabilmek için,  alınan şeker ve yağın enerjiye dönüşmesinin sağlanması gerekir.Buda ancak  metabolizmanın çalışması ile olur.Bazen genetik , bazen de farklı sebeplerden dolayı  yavaşlama olur.Özellikle öğün atlayanlarda ve gün içinde uzun süre aç kalanlarda metabolizmanın yavaşlaması ...Devamını Oku »

Metabolizmayı Canlandıran Çay

{ Tarih: 03 May 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Düşük Kalorili Yemekler
Yeşil çayın metabolizmayı olumlu etkilediğini ve çok faydalı olduğunu biliyoruz.Aynı şekilde mate yaprakları da yenileyici ve tazeleyicidir. Yeşil çay ve mate ile zayıflayın; Vereceğimiz çay tarifi ile günde 3 - 4 fincan şekersiz olarak içtiğiniz takdirde , metabolizmanızın canlanmasını sağlayabilirsiniz.Ancak , belirtildiği ...Devamını Oku »

Yeşil Mercimekli Yaprak Sarma

{ Tarih: 03 May 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Düşük Kalorili Yemekler
Yine sadece diyet yaparken değil, her zaman tüketilmesi önerilen , besin değeri yüksek, kaliteli protein içeren , alternatif bir yaprak sarması yemeği. YEŞİL MERCİMEKLİ YAPRAK SARMA MALZEMELER: 1 su bardağı yeşil mercimek 1 adet soğan 1 su bardağı bulgur 1 kaşık salça 2 kaşık zeytinyağı Maydanoz Dereotu Asma yaprağı HAZIRLANIŞI: Mercimekleri haşlayın.1 ...Devamını Oku »

Maş Salatası

{ Tarih: 03 May 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Kategori : Düşük Kalorili Yemekler
Salatanın tarifinden önce , çok besleyici olmasına rağmen ülkemizde pek tanınmayan bu bakliyat hakkında kısa bir bilgi verelim. Maş fasülyesi , ülkemizde yetişir , besin değeri çok yüksek olmasına rağmen şişmanlatıcı özelliği çok azdır.Bol miktarda B vitamini içerir.Glisemik indeksi düşüktür.Şeker hastalarında ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar
Yeni Yazılar »