Karın ve Basen Yağları İçin
{ Tarih:27 Ara 2009 Yazan: admin }
Kalçalarınızdaki ya da karnınızdaki yağlardan sadece belli egzersizleri yaparak kurtulabileceğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz demektir.
Egzersiz ya da ağırlık çalışmak bu bölgelerdeki kasları güçlendirir ve forma sokar.Fakat bu yağları eritmez.Hatta bazı durumlarda bir yağ tabakasının altındaki kası geliştirirseniz, bu yağlanmayı artırabilir de.
Deri altındaki yağlardan kurtulmak için kilo vermek gerekir.
Bu yüzden uzmanlar,zayıflama diyetlerinin egzersizlerle desteklenmesini önermektedirler.
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Ender Saraç İştah Kapatan Buzlu Çay Tarifi (26 Mayıs, 2010)
- Masa Başı Egzersizi (19 Mayıs, 2010)
- Ender Saraç Yaz Diyeti (17 Mayıs, 2010)
- Dilara Koçak’tan Vicdan Çorbası (13 Mayıs, 2010)
- Selülit Zayıf Şişman Ayrımı Yapmıyor (9 Mayıs, 2010)
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını engellemek içindir.
| 
