Kalın Bacaklar Sizin de Sorununuz mu yazısına yapılan yorumlar

admin tarafından

admin — Wed, 30 Nov 2011 21:42:38 +0000

Ayşe,
Konunun içerisinde hangi hareketi kaç dakika yapacağınız yazılı .
Saygılar…

ayşe tarafından

ayşe — Tue, 29 Nov 2011 22:28:27 +0000

günde kaç saat bu egsersizleri yapıyım bacaklarımın incelmesi için

admin tarafından

admin — Sun, 21 Aug 2011 23:25:22 +0000

Lara İpek,
İlginiz için çok teşekkür ederim. Umarım buradaki bilgiler pek çok kişiye fayda sağlar.
Uygulama sonuçlarınızı bizlerle paylaşmanızı bekliyoruz.
Saygılar …

laraipek tarafından

laraipek — Sun, 21 Aug 2011 20:50:25 +0000

Bilgilerinizi çok beğendim ve hepsini okudum.Uygulayacağım emin olabilirsiniz.Ben ve benimle aynı sorunda olanlar,hepimiz kurtulacağız.Çok teşekkür ederiz.Saygılar:)

admin tarafından

admin — Fri, 06 May 2011 13:21:20 +0000

Zeliha,
Önerilen bilgiler , uzun vadede gerçektende işe yarıyor. BU yüzden oldukça sabırlı ve azimli olmak gerek. Göbek bölgesi yağları için genellikle mekik hareketi öneriliyor ama yapılan araştırmalarda şınav çekmek karın kaslarını daha çok çalıştırdığı yönünde.
Ayrıca en pratik yöntem ise; aklınıza her geldiğinde en az 50 kez karnınızı içinize çekip bırakmak. Bu hareketi günde istediğiniz kadar (hatta yolda yürürken , ev işi yaparken bile) yapabilirsiniz. İnanın çok faydasını göreceksiniz.
Saygılar…

zeliha tarafından

zeliha — Fri, 06 May 2011 11:27:08 +0000

bu bilgiler çok güzell.bugnden itibaren deneyeceğim..inşallah faydasıı olur ayrıca göbeğimdeki yağlar içinde bşeyler yapmak istiyorum ama ne etki eder blmiyorum şimdiden çoo k teşekürler

admin tarafından

admin — Wed, 20 Apr 2011 22:51:06 +0000

Halime,
Güven duyduğunuz için çok çok teşekkürler.
Bir küçük not ; parmak uçlarında yürümek gerçekten işe yarıyor. Evde , aklınıza geldikçe parmak uçlarınızda yürüyün. Ayrıca yazıda konu edilen egzersizleri ve beslenme şeklini de unutmayın. Sadece biraz sabır.
Saygılar…

halime tarafından

halime — Wed, 20 Apr 2011 19:32:13 +0000

bakıcaz artık ama sıze güveniyoum