Sağlıklı Yaşam-Kilo Sorunu-Diyet ve Doğru Beslenme

23 Aralık 2009 Çarşamba gecesi HaberTürk kanalında yayınlanan Hülya Avşar Soruyor programının konuklarında biri Suna Dumankaya’ydı.
Şimdiye kadar 500 çeşit maske tarifi olduğunu söyleyen Dumankaya, saç, yüz,cilt bakımı vücut direncini artırıcı pek çok reçetenin tarifini verdi.Şimdilerde 3.kitabını çıkarmakta olan Suna Dumankaya’nın verdiği bir kaç tarife yer vermek istedik.Diğer tarif ve reçeteler için kitaplarından yararlanmanızı öneririz.

Yüz ve Dekolte Bölgesi İçin

• 1 tatlı kaşığı süzme yoğurt
• 1 çay kaşığı karbonat
• 1 çay kaşığı limon suyu

Malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın, yüz ve dekolte bölgenize sürün.1 saat içerisinde bitirecek şekilde (cildiniz emdikçe) bu karışım bitene kadar  sürün.
İyice kuruduktan sonra peeling yapar gibi ovarak çıkartın.Daha sonra ılık su ile cildinizi temizleyin.

Basit Bir Yüz Maskesi

• Gece kremi ( kullanmakta olduğunuz gece kremi olabilir)
• 2-3 adet üzüm
• 1 çay kaşığı bal

1 çay kaşığı kadar gece kreminizin içerisine 2-3 adet üzümün suyunu ve 1 çay kaşığı balı koyup karıştırın ve yüzünüze uygulayın.

Sivilceler İçin

Bir portakalın kabuğunu önce rendeleyin, ardından bir havan ile iyice ezin.İçerisine yarım çay kaşığı karbonat ilave edip 1 gece bekletin.Ertesi gün sivilcelerin üzerine sürüp, bekleyin.Daha sonra ılık su ile temizleyin.Bu karışımı 3-4 gün uygulayın.

Saç Dökülmesini Önleyin

• Bir tutam ısırgan otu
• 1 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı çörek otu
• İyi zeytinyağı

Yaklaşık yarım litrelik cam bir kavanozun içerisine ısırgan otunu, sarımsağı ve çörek otunu koyun ve üzerlerine kavanozun aldığı kadar zeytinyağını ilave edin.30 dakika  cam kavanozu Benmari usulü kısık ateşte tutun.Pişen bu karışımı 1 gece bekletin.Ertesi gün bu karışımı yine cam bir kaba süzün.Haftada 2-3 gün masaj yaparak saçınıza sürüp streç ile sarın.1 saatten az olmamak üzere bekleyip yıkayın.

Bunun dışında haftada sadece bir gün bir bardak süt yada taze meyve suyunun içine 1 çay kaşığı kuru maya ilave edip içmenin  çok faydalı olduğunu söyleyen Dumankaya , antiaging olarak da kırmızı pancar, yeşil elma ve taze zencefil önerdi.

Antiaging Kürü

Hülya Avşar’ın “Cildiniz nasıl bu kadar parlak?” sorusuna, kendi ürünlerini kullandığını belirten Suna Dumankaya , ayrıca 15 gün boyunca aşağıdaki kürü uyguladığını söyledi.

• 3 adet kırmızı pancar
• 2 adet yeşil elma
• 1 parça taze zencefil

15 gün boyunca katı meyve sıkacağında sıkarak suyunu içeceğiniz bu karışım, kanı temizlemeye ve toksinlerin atımına yardımcı olacaktır.

Suna Dumankaya, yukarıda ki kürü 15 gün boyunca uyguladığını şimdi ise salatalık, maydonoz limon kürüne başladığını söyledi.