Sağlıklı Yaşam-Kilo Sorunu-Diyet ve Doğru Beslenme

Uzun zamandır bahsetmek istedğim bir konuydu; Pop kraliçesi Madonna ve Hollywood’un en güzel yıldızlarından Gwyneth Paltrow , kilo kontrolü ve sağlık için “Makrobiyotik” beslenmeyi seçtiler.Hollywood’un güzel ve başarılı aktristi Gwyneth Paltrow, sağlıklı duruşu, canlı bakışları ve duru teniyle oldukça etkileyicidir.Kendine ve beslenmesine oldukça dikkat gösteren  Gwyneth Paltrow , geçenlerde 3 haftalık detoks programı uygulamış ve tamamen organik gıdalarla oldukça dengeli beslenmiş.3 haftalık sürecin sonunda kendini “oldukça duru ve mutlu hissettiğini” söylemiştir.
Yine , pop kraliçesi Madonna, yıllardır popüler diyetlerin peşinden koşmadığını ama makrobiyotik beslendiğini pek çok kez açıklamıştır.
Amerika ve dünyada gittikçe yaygınlaşan bu beslenme tarzıyla çok yakında bizlerde tanışacağız.Bu tür beslenme şeklinin Türkiye’de de desteklenerek, kabul göreceğini, hatta bu beslenme tarzının kurslarının açılacağından bahsedilmektedir.

Peki nedir “Makrobiyotik”.İşte bunun cevabını , bir sonra ki yazımızda , Amerika’dan yeni dönen Makrobiyotik danışmanı Ümit Gürel’den alacağız.Ancak kısaca değinmek gerekirse Makrobiyotiğin temeli “Dengeli beslenme” dir.Her diyette olduğu gibi Makrobiyotiğinde kendine göre bir dengesi var ve tam tahıllar bu beslenme şeklinde ana besinler olarak geçiyor.

Eminiz, çok yakında dünyada olduğu gibi , bizde de  Makrobiyotik beslenme tarzını benimsemiş restorantlar ve marketler hizmete girmeye başlayacaktır.