Herkes Beta Karoten Tabletlerini Kullanmalı mı?
Beta Karoten Kanseri Önler mi?
Beta karoten, A vitamininin yapı taşlarından biridir.Vücutta A vitaminine dönüşür.Araştırmalar, beta karotenin kanser riskini azalttığını gösteriyor.Beta karoten, sarı, kırmızı, kara ve koyu yeşil sebze-meyvelerde bulunur.
Tiryakiler, Beta karoten tabletleri kullanmamalı
Ortak inanış, beta karoten haplarının, beta karoten içeren sebze-meyveleri tüketmekle aynı etkiyi yaratacağı yönünde.Bununla birlikte bu kanıtlanmış değil.Hatta Amerika’da 1 aralık 2004 yılında Ulusal Kanser Enstitüsü Mecmuasında yayınlanan bir araştırmada, beta karoten tabletlerinin sigara içenlerde, eski sigara içicilerinde ve asbeste maruz kalanlarda akciğer kanseri riskini artırdığı gösterilmiştir.
Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorununuz olmadığı ve doktorunuz aksini belirtmediği sürece, beta karoteni doğal yollardan, sebze ve meyve tüketerek temin etmeye çalışın.
Kaynak: Prof.Dr. Erkan Topuz
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Yağ Şeker ve Tuz Doyma Hissini Engelliyor (6 Nisan, 2010)
- Tarkan Güveloğlu’ndan Zayıflamaya Yardımcı Çay (11 Şubat, 2010)
- 5 Kilo Vermek İçin 6 Tavsiye (11 Şubat, 2010)
- Hızlı ama Sağlıklı Kilo Verme (11 Şubat, 2010)
- Kafein Yağ Yakımını Kolaylaştırıyor (24 Ocak, 2010)
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını engellemek içindir.
| 
