Hamburger Obez Yapıyor
Sağlıklı beslenme dendiği zaman genellikle fast-food ürünlerinden uzak durulması,kızartma, aşırı yağlı, soslu ve içerisinde bolca katkı maddesi bulunan gıdaların tüketilmemesi gerektiğinden bahsedilir.
Amerika’da yapılan bir araştırma ise hamburger ve hazır paketlenmiş dondurma gibi gıdaların içerisinde bulunan yağların, daha mideye gitmeden beynimizi uyardığını gösteriyor.Araştırmaya göre,bu gıdaların içersindeki yağlar beyine uyarılar göndererek, açlık tokluk hissini devre dışı bıraktırıyor.Bu nedenle kişi doyduğunu hissetmiyor.Uzmanlara göre bu etki o kadar uzun sürüyormuş ki, örneğin cuma günü yenilen bir hamburger, pazartesi günü bile kişinin sık sık acıkmasını sağlıyor.
Bunun sonucunda ise sık sık yaşanan bu açlık hissi nedeniyle obezite gibi sağlık ve beslenme sorunlarına yol açıyor.
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Yağ Şeker ve Tuz Doyma Hissini Engelliyor (6 Nisan, 2010)
- Tarkan Güveloğlu’ndan Zayıflamaya Yardımcı Çay (11 Şubat, 2010)
- 5 Kilo Vermek İçin 6 Tavsiye (11 Şubat, 2010)
- Hızlı ama Sağlıklı Kilo Verme (11 Şubat, 2010)
- Kafein Yağ Yakımını Kolaylaştırıyor (24 Ocak, 2010)
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını engellemek içindir.
| 
