Ender Saraç’tan Selülit Masaj Yağı
Düzenli olarak uygulandığında ve yürüyüş, sıvı tüketimi, beslenme konularına da dikkat edildiğinde , 1 – 2 ay içinde oldukça ucuza çok iyi sonuçların alınabileceğini belirten Dr.Ender Saraç, bu uygulamayı eğer vaktiniz varsa sabah ve akşam , yoksa günde bir kez yapmanızı öneriyor.
Özel Selülit Masaj Yağı Tarifi :
- Yarım tatlı kaşığı susam yağı
- Yarım kahve kaşığı portakal yağı
- 4 – 5 damla biberiye yağı
- 10 damla kekik yağı
Yağların kepsini bir kapta karıştırın ve hafifce ısıtın.Yaklaşık vücut ısısına yakın bir sıcaklıkta olması yeterli olacaktır.Daha sonra ellerinizle selülitli bölgeye yedirerek sürün.İyice yedirdikten sonra hafifce cildi kızartacak kadar,ham ipek keseyle yada kabak lifiyle sertçe bastırarak masaj yapın.En az 10 – 15 dakika kadar masaj yaptıktan sonra mutfak streçiyle sarın ve doğrudan spora yada egzersize gidin.En az 20 dakika aktif ve terletici spor yaptıktan sonra,banyoda iyice ovalayarak yıkayın.
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Ender Saraç İştah Kapatan Buzlu Çay Tarifi (26 Mayıs, 2010)
- Ender Saraç Yaz Diyeti (17 Mayıs, 2010)
- Bu Gıdalar Mikroplara Karşı Koruyor (25 Kasım, 2009)
- Zayıflamaya Yardımcı Tok Tutan Formüller (12 Kasım, 2009)
- Sonbahar Yorgunluğuna Karşı (19 Eylül, 2009)
Her sene haziran ayında başlayan ve temmuz , ağustos aylarında da devam eden Ahmet Maranki’nin kiraz ve karpuz detokslarının 2011 yılı tarihleri açıklandı.
| 
