Egzersizin Fazlası da Zararlı
Sağlıklı bir yaşam hele de kilo sorunu olanlar için ilk olarak düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir.Gerçekten de işleyen demir ışıldar misali hayatın akışına kapılıp hareketli olmak sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmaktadır.Ancak her konuda olduğu gibi aşırı egzersiz yapmanın da zararlı olduğu ortaya çıktı.
Aşırı Egzersiz Bağımlılık Yapıyor
Amerika’da Tufts Üniversitesi’nde yapılan araştırma sonuçlarına göre uzmanlar; aşırı egzersiz yapılmasının ilaç alma bağımlılığıyla benzer yanları olduğu yönünde uyardılar.Uzmanlar ” Egzersiz düzenli ve kontrollü şekilde yapılmalı. Günlük yaşamın büyük bir kısmını egzersiz yapmaya ayıranlar bunu bağımlılığa dönüştürüyor.Bu da kişiyi diğer yaşamsal ihtiyaçlarından uzaklaştırıyor.Hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı olumsuz etkileniyor” şeklinde açıklama yaparak, uyarıda bulunuyorlar.
Evet, sağlıklı olmak, sağlıklı kalmak ve düzgün bir fiziksel görünüm için düzenli olarak egzersiz yapalım ama asla aşırıya kaçmayalım.
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Masa Başı Egzersizi (19 Mayıs, 2010)
- Zumba ile 10 Günde 1 Beden Küçülün (20 Ağustos, 2009)
- Zumba Ateşi Bizi de Sardı (18 Ağustos, 2009)
Her sene haziran ayında başlayan ve temmuz , ağustos aylarında da devam eden Ahmet Maranki’nin kiraz ve karpuz detokslarının 2011 yılı tarihleri açıklandı.
| 
