Bisiklete Binmek Gençleştiriyor
Sağlıklı ve ideal kiloda olmak için beslenmeye dikkat etmenin yanı sıra egzersiz yapılması önerilir.Yapılan diyetlerin, yürüyüş, aerobik, step,yüzme , koşma, bisiklete binme gibi aktivitelerle çok daha yüz güldürücü sonuçlar verdiği bilinmektedir.
Araştırmalara göre düzenli olarak yapılan egzersizlerle ; dolaşım sisteminin düzenlendiği,kalp damar hastalıkları riskinin azaldığı, kolesterol ve kan yağlarının düşmesine yardımcı olduğu, eklem rahatsızlıklarına karşın koruyucu ve tedavi ediciliği, hemen hemen tüm iç organların özellikle bağırsakların düzenli çalışmasını sağladığını ortaya koymakyadır.Yine metabolizmanın canlanmasına ve hızlanmasına yararlı olduğu için kilo kontrolünde, terlemeyi sağlaması nedeniyle açılan gözeneklerle bedenin oksijen alımında ve cilt güzelliğinde oldukça önemlidir.
Fiziksel aktiviteler yalnızca sağlıklı olmak yada kilo kontrolünü sağlamak için değil, genç kalmanın da bir yoludur.
Bisiklet Gençleştiriyor
Amerika California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, düzenli olarak bisiklete binen kadınların 12-16 yaş gençleştiğini ortaya çıkardı.Haftanın 5 günü düzenli olarak bisiklete binen menopoz dönemini geçiren veya 45 yaş ve üzeri kadınların kan basıncı ve kalp ritimleri 12 hafta içerisinde düzene giriyor.Yine araştırmaya göre düzenli bisiklete binen bu kadınların vücutlarının yağ yakma kabiliyeti de %10 artış gösteriyor.Böylece kadınların kardiyovasküler ve metabolik kapasitelerinin yaklaşık 16 yıl önceki haline gelmesini sağlıyor.Magazin haberleri dendiğinde ilk akla gelen ve doğru magazin haberleri sunan.Türkiye’nin emlak alanında bir numara adresi O.Tofitam escort tek yetkili ilan sitesi.Antakya biberi ile zayıflayın.
Kısacası, bisiklete binerek hem daha hızlı kilo veriliyor hem de 16 yaş gençleşiliyor.Ayrıca ekonomik ve çevreyi kirletmeyen bir ulaşım aracını da kullanarak fayda sağlamış oluyoruz.
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Neştersiz Yüz Gerdirme (6 Şubat, 2011)
- Masa Başı Egzersizi (19 Mayıs, 2010)
- Selülit Zayıf Şişman Ayrımı Yapmıyor (9 Mayıs, 2010)
- Lavanta Banyosu (25 Ocak, 2010)
- Selülitleri Fırçalayarak Giderme (27 Aralık, 2009)
Her sene haziran ayında başlayan ve temmuz , ağustos aylarında da devam eden Ahmet Maranki’nin kiraz ve karpuz detokslarının 2011 yılı tarihleri açıklandı.
| 
bisikletin bu kadar iyi olduğunu bilmöezdim…. 1 haftadır bisiklete biniyorum.59 kiodan 49 a indim.16 yaş gençleştim.herkese tavsiye ederim….oğluma teşekkür ederim.çünkü ben 250 tl verip bunu alamazdım.
Ayşen Yıldırım,
Bir bisiklet binicisi olarak, 1 haftada 10 kilo verilemeyebilir ancak zaman içerisinde yoğunlaşan kas miktarı nedeniyle, yenilenlerin depolanmak yerine direk yakılarak enerjiye çevrildiğini, daha sıkı , diri ve dinamik bir bedene sahip olunduğunu biliyorum. Ayrıca çevre dostu bu ulaşım aracını sadece hobi ya da spor amaçlı değil, şehir içinde ulaşım aracı olarak kullanarak doğanın temiz kalmasına katkıda bulunmuş olunuyor.
Lütfen bisiklete binmekten vaz geçmeyiniz, yakın çevrenizi bisiklet kullanması yönünde teşvik ediniz.
Saygılar…