Ahmet Maranki Kiraz Detoksu 2010
2010 TEMMUZ AYI KİRAZ DETOKSU TARİHLERİ İÇİN BURAYI TIKLAYINIZ
A.Maranki’nin Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarınının aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarında yapılması önerilen kiraz ve karpuz detoksları için, 2010 yılına ait çok da aydınlatıcı ( kameri ayları da gösteren) bir takvim bulamadığımdan, bir karışıklığa sebep vermemek için tarihleri bu zamana kadar yazamadım.
Şu anda , ayın halini görebildiğim tek durum , haziranın 12’si. Yani haziranın 12’sinde ay ” tam karanlık dolunay” halinde.
Bu durumda , ilk kiraz detoksu 10-11-12 haziranda olacak demektir. Buna bağlı olarakda ikinci detoks tarihleri de (aydınlık dolunay) haziranın 24-25-26’sına denk gelmektedir.
Bu konuda henüz Maranki’nin bir açıklamasına rastlayamadığım (yazdığım mail’e de bir cevap alamadığım ) için kesin tarihler bunlardır diye bir yazı yazamadım. Ancak daha önceden bildiğimiz gibi kiraz ve karpuz detoksları, kameri takvime göre, aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarında gerçekleşmektedir.
Açıkcası ben de bu sene haziran 10-11-12’sinde ilk kiraz detoksumu yapacağım.
10 Haziran 2010 Perşembe günü Tv8′de yayınlanan Ebru Şallı’nın programına katılan A.Maranki, kiraz detoksu için haziran ayı tarihlerini açıkladı.
Haziran ayının 10-11-12‘sinde kiraz detoksunun yapılması gerektiğini , isteyenlerin 13 haziranda da detoksa devam edebileceğini söyledi.
10 haziran günü başlayamayanların 11 haziranda başlayarak bu diyeti 11-12-13 haziran günlerinde de yapabileceğinden bahseden A.Maranki, detoks süresince sabah – öğle ve akşam öğünlerinde 80 kiloya kadar olan kişilerin 500 gr. daha fazla kilosu olanların ise 1 kg. kadar kiraz yiyebileceğini, aralarda 10 bardak kadar yeşil çay içilmesini ve bol su tüketilmesi gerektiğinden bahsetti. Hatta yeşilçay demlerken , kirazın saplarının içine atılarak bir taşım kaynatıldıktan sonra içilmesinin çok daha faydalı olacağından bahseden Maranki, bu şekilde ödem ve toksinlerin atılacağını, bu detoks uygulamasıyla 3 – 4 kilo verileceğini söyledi.
Haziran ayının son kiraz detoksu için de yine haziranın 24- 25- 26 ve 27 . günlerinde isteyenlerin 3 ,isteyenlerin 4 gün boyunca bu detoksu uygulaya bileceğinden bahsetti.
Kiraz Detoksu :
Kozmik Bilim takipçilerinin bu günlerde uygulayacakları program aşağıdaki gibidir:
Sabah: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Akşam (Gün batımı sonrası) : 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
www.maranki.com
Lütfen Doktorunuza danışarak uygulayınız.
Kiraz detoksunun uygulanması hakkında size biraz daha fikir vermesi açısından, 2009 yılında yaptığımız Kiraz detoksu sırasında en fazla sorulan soruları ve cevaplarını bir kez daha yazıyorum.
Sık Sorulan Sorular:
Soru : Bu detoks, belirtilen günlerin dışında yapılabilir mi?
Cevap: Haziran ve Temmuz aylarında kiraz, Ağustosta karpuz detoksu yapılacak.
Günleri dışında bu uygulamanın yapılıp, yapılamayacağı hakkında pek çok soru aldık. Bu detoks Ahmet Maranki’nin, kozmik bilimine dayalı, ayın çekim gücünün en yüksek olduğu günlerde, tıpkı med-cezir gibi etki göstererek,vücuttan ödem atılmasına, boşaltım sistemi, kan ve karaciğer gibi organların hem dinlenmesi hemde temizlenmesine faydalı.
Bu günler dışındaki günlerde yapılması, belki fazla suyun bedenden atılmasına değil ama bir detoks programı olarak sindirim sistemi, kan ve karaciğerinizde belirli bir rahatlama sağlayabilir.Ancak bu son söylediklerim kişisel görüşüm olup, her hangi bir kaynağa dayanmamaktadır.
Belirtilen günlerin dışında bu uygulamayı yapanlar, iyi sonuçlar aldılar.
Kısacası, bu detoksu belirtilen tarihler dışında yapıp yapmamak sizin isteğinize kalmış durumda.
Soru: Bu detoksu uygularken baş ağrısı çekiyorum.Normal midir?
Cevap: Evet normaldir. Bu detoksu yaparken, bir çok kişide, bir günlük baş ağrısı oluştu.Hergün belirli bir şekilde beslenen bedenin ezberi bozuldu çünkü.Bu yüzden, pek çok kişi baş ağrısından şikayetçi oldu.
Soru: …. aylık hamileyim bu detoksu uygulamamda bir sakınca var mı?
Soru: Emziren bir anneyim.Kiraz ve karpuz detokslarını yapabilir miyim?
Cevap: Detoks, antiaging ve vücutta biriken toksinleri atmak için yapılır.
Hamile yada emziren annelerin her türlü detoks ve kürleri , doktor tavsiyesiyle , doktor kontrolünde, yada doktorlarına danışarak yapmaları önerilir.
Soru: Kiraz detoksu ile verilen kilolar geri alınıyor mu?
Cevap: Bu detoks ile küçük bir beden temizliği oluyor, ödem çözülüyor, toksinler atılıyor.Bu yüzden gözle görülür bir incelme, hissedilir ölçüde hafiflik oluyor.Kilo kaybı,vücuttan atılan su nedeniyle olduğundan, 4-5 günlük süre içerisinde eski kiloya dönülse bile, az yeme isteği, hafiflik hissi ve ölçülerde ki incelme devam ediyor.
Kilo vermek için bedenin toksinlerinden arınmış olması gerekir.Bu detoksla , bedenimize bol bol su verip, toksinlerden arındırdık.Eski kiloya geri dönülse bile, ölçülerdeki incelik devam ediyor.
Soru: Kiraz detoksu sonucunda hem kilo verdim , hem de yüzümde, cilt bakımı yaptırmışcasına bir değişiklik fark ettim.
Cevap: Evet, kiraz detoksu ile cildinizde gözle görülür derecede bir değişiklik, iyileşme fark edeceksiniz.
Soru: Bu detoks ile kaç kilo verebilirim?
Cevap: Bu detoks, kilo vermekten çok, vücuttaki ödemin çözülmesi, toksinlerin atılması için yapılmakta.Kilo verebilmek için öncelikle vücuttaki toksinlerden arınmak gerekiyor.
Ama yinede bu detoks ile 2-3 kilo verilebiliyor. Detoks sonrasında yiyeceklerinize ve beslenme tarzınıza dikkat ettiğiniz sürece bu verilen kiloyu uzun müddet korumanız mümkündür.
Soru: … hastasıyım, ….. ilacını kullanıyorum.Bu detoksu yapabilir miyim?
Cevap: Hasta olanların , ilaç kullananların, bu tür detoks ve kürleri doktor tavsiyesiyle, doktorlarına danışarak yada doktorlarının kontrolünde yapmaları önerilir.
Lütfen Doktorunuza danışarak uygulayınız.
NOT: “Bu site Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir.
Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi www.maranki.com ‘dur.
Ahmet Maranki’ye Sorularınızı info@maranki.com ‘dan iletebilirsiniz.”
Bunu Okuyanlar Bunları da Okudu
- Ana Sayfa Güncel Konulara Erişin
- Ahmet Maranki’nin 2011 Kiraz Detoksu Tarihleri (11 Haziran, 2011)
- Ahmet Maranki 2011 Kozmik Beden Temizliği (10 Mart, 2011)
- A.Maranki 2010 Sonbahar Kozmik Beden Temizliği (26 Eylül, 2010)
- A.Maranki’nin Temmuz 2010 Kiraz Detoksu (4 Temmuz, 2010)
- A.Maranki’nin 2010 İlkbahar Kozmik Beden Temizliği (8 Mart, 2010)
Her sene haziran ayında başlayan ve temmuz , ağustos aylarında da devam eden Ahmet Maranki’nin kiraz ve karpuz detokslarının 2011 yılı tarihleri açıklandı.
| 
2010 kıraz dıyetı hangı tarıhlerde
acillllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Seda,
Kiraz diyetinin hangi tarihlerde olduğunu ” Ahmet Maranki Kiraz Detoksu 2010″ da yazdım
Ayın durumuna göre, haziranın 10-11 ve 12 sinde yani 3 gün süreyle yapılacak.
Geçen sene haziranın 6′sına denk gelmişti ama bu sene 10-11-12′sine denk geliyor.
Saygılar…
Not: Geç cevapladığım için özür dilerim.
ben daha cok basen ve belden kılo vermek ıstıyorum bu diyetle neremden kılo veririm TEŞEKÜRLER
Seda,
Kiraz detoksu aslında toksinlerden arınmak amacıyla yapılıyor.
Toksinlerden arınmamış bir vücudun kilo vermesinin de zor olacağından bahsediyor uzmanlar.
Ancak kiraz detoksu ile genel anlamda bir incelme ve dirilik sağlanıyor. Unutmamanız gereken konu ise, detoks ve diyetlerin her metabolizmada aynı etkiyi yaratmayacağı…
Saygılar…
14 yaşındakiler uygularlarsa bir sorun olabilir mi?
kaç yaşında uygulanabilir?
14 yaşındakiler uygulayabilir mi?
Adsız,
Vücut gelişimini tamamlamamış olanların bu tür kür ve detoksları uygulaması önerilmiyor.
Uzmanlar, vücut gelişimini tamamlamamış olanların, bu tür kür ve detoksları, doktor tavsiyesi ile ve doktor gözetiminde yapılması konusunda uyarıyorlar.
Sevgiler…
tansiyon ilaci kullanan 50 yasindaki bayanlara zararli olabilirmi??
Sibel,
Sık Sorulan Sorular da belirtildiği gibi, herhangi bir rahatsızlığı olanların ya da ilaç kullananların kesinlikle doktor tavsiyesiyle, doktor denetiminde yapması önerilir.
Lütfen het türlü diyet ve detoks kürleri için doktorunuza danışınız.
Saygılar…
kesin tarihleri bu musur 10 11 12 maranki neden açıklama yapmıyorr.. az kaldı bosuna başlamayalım .. acill vp lütfen
1111
A.Maranki’nin neden açıklama yapmadığını bilemiyorum elbette.
Tarihlerin kesin olup olmadığına gelince; geçen yıl, A.Maranki yaptığı her açıklamada kiraz ve karpuz detokslarının kameri takvime göre yapıldığını ve gökyüzünde ki ayın dolunay zamanında çekim gücünün çok daha yüksek olmasından dolayı , gökyüzünde ki ayın dolunay olana kadar ki 3 günde bu detoksların yapılmasını gerektiğini söyledi.
2010 yılı ayın gökyüzünde ki halini gösteren takvime göre, karanlık dolunay – yeniay -, haziranın 12′sine denk geldiği için 10-11- ve 12 ‘sinde bu detoksların yapılabileceği anlamına geliyor. Haziran’da aydınlık dolunay – dolunay – tarihi ise 26 haziran olduğu için , ikinci kiraz detoks tarihleri 24-25 ve 26′sına denk gelmektedir.
Umarım bu bilgiler, açıklayıcı olmuştur.
Ancak, A.Maranki’nin açıklamalarını beklemek isterseniz, resmi web sitesinin adresi sitemizde mevcuttur.
Sağlıklı günler dilerim.
çok teşekkür ederim haziran 10a 1 gün kaldı başlıcaz ozaman başka care yok..
1111
İlginiz için asıl ben teşekkür ederim.
Ben ayın 10′ da kiraz detoksunu yapmaya başlayacağım. Dediğiniz gibi, benim de başka çarem yok
Saygılar…
Bizde 3 gün öncesinden kızartma, beyaz ekmek, et, tavuk vs. yememe kısmının 2. günündeyiz detoksun ön hazırlığı sorunsuz gidiyor, kısmetse gelişmeleri kendimce size aktaracağım.
Tayfun,
Deneyimlerinizi bekliyoruz.
Bu arada detoks öncesi beslenmenize dikkat etmeniz gerçekten çok iyi olmuş. Detokstan çok daha fazla verim almanızı sağlayacaktır.
Şimdiden başarılar ve sağlıklar dilerim.
Saygılar…
1. detoks 2. detoks falan diosunz tarihler farkedio sanırım sadece,ayrıca temmuzda ağustostada var hepsini yapmamız gerekiomu yada yapsak ne olur yapmasak ne olur sadece 1 tanesini yapsak olurmu kirazdan sonra karpuz detoksunuda yapalımmı mesela yoksa fazlamı yüklenilmiş olur bnde bunları merak ediorum şimdiden teşekkürler
Elif,
Bu detokslar gökyüzündeki ayın aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarında yapılıyor. Bu yüzen 1. ve 2 detoks deniyor. Sizin de dediğiniz gibi sadece tarihler değişiyor. Bunun dışında detoks uygulamasında bir değişiklik olmuyor.
Haziran ve Temmuz aylarında yani kiraz zamanı kiraz detoksu, Ağustos ayında da karpuz detoksu yapılıyor. Ancak isteyenler Temmuz ayının son detoksunu kiraz yerine karpuz ile de yapabilir.
Kiraz ya da karpuz detoksundan ilkini yapanların ikincisini yapmasına , ya da bütün detoksları yapmasına gerek yoktur. Burada amaç vücudu toksinlerden arındırmak olduğu için, kiraz detokslarından birini, karpuz detokslarından birini yapmış olmak bile yeterlidir.
Tüm detoksların hepsini uygulayıp uygulamamak kişinin kendi insiyatifindedir. Ben kendi adıma , geçen sene bütün detoksları uyguladığımı söylemek isterim.
Kısacası karar sizin.
Sağlıklı günler dilerim.
24-25-26 haziran karpuz yapsak oluyo mu
birde ben yediklerime dikkat etmedim
111
Haziran sonunda kiraz yerine karpuz detoksu yapma konusu sizin bileceğiniz bir iş ama, burada dikkat edilmesi gereken bir diğer konu da meyvelerin zamanında tüketilmesi. Evet şimdi de karpuz mevcut ancak, asıl karpuz zamanı temmuz – ağustos aylarıdır.
Geçen seneki ilk detoks yapımı sırasında bir çok kişi – ben de dahil – bilgimiz olmadığından, uygulama öncesinde yediklerimize dikkat etmeden detoksu yaptık. Daha sonrakilerde bu dikkati gösterdim , ama ilk deneyimim de bu dikkati göstermemiştim. Çok fazla sorun olacağını düşünmüyorum ama eğer “ben bu detoksu kurallarına uygun olarak yapmak istiyorum” diyorsanız, haziranın sonunda ki detoks programını uygulayabilirsiniz.
Saygılar…
çokkk teşekkür ederim ..
111
İlginiz için asıl ben çok teşekkür ederim.
Bu arada detoks deneyim ve gözlemlerinizi bizimle paylaşmanızı bekliyorum. Biliyorsunuz, uygulamak isteyenler için en sağlıklı referans, yine uygulayıcılar oluyor.
Sağlıklı günler dileği ile…
Saygılar.
Saat 07.27
Yaş: 30
Boy: 1.70
Kilo: 82,0
Hayırlısı ile detoksa başlamış bulunuyorum, herkese başarılar ve sağlıklar dilerim…
Tayfun,
Aynı şekilde ben de bugün kiraz detoksuna başladım. Gerçi istediğim kirazı bulamadım ama artık bu bulduklarımla idare edeceğim.
Kolaylıklar ve başarılar dilerim.
Sağlıklı günler…
merhabalar,
bende son günlerde epey bahsi geçtiği için merak ettim ve kiraz detoksuna başladım. yanlız öncesinden olan 3 günlük dikkatli beslenmyi yapamadım. umarım işe yarar, çalıştığım için yeşil çay demleymiyorum poşet çaylardan içmeye çalışıyorum aynı etkiyi gösterir mi?
1,74 boy
69 kilo
21 yaş …….
bende başladım
fena gitmiyo ..
Banu,
Geçen sene ki uygulamadan pek çok kişi çok olumlu sonuçlar aldı. Ama asıl önemli olan zaten vücudun toksinlerden arınması. Yani küçük çaplı bir beden temizliği olması.
Yeşilçay konusu ise ; bildiğim kadarıyla iyi markaların yeşilçayları oldukça güvenilir. Yeşilçayın yanı sıra bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin.
Size , detoks uygulamanızda başarılar diliyorum.
Deneyim ve gözlemlerinizi bekliyorum.
Sağlıklı günler dilerim.
Saygılar…
111
İlk gün biraz zorlanabilirsiniz. Başağrısı olabilir. Yeşilçay ve bol miktarda su içmeyi lütfen ihmal etmeyin.
Deneyim ve gözlemlerinizi bize yamanızı rica ediyorum.
Uygulamanızda başarılar dilerim.
Sağlıklı günler…
Saygılar.
merhabalar, ben geçen senede kiraz detoksunu yaptım ve faydasını gördüm. Bugün bende başladım şu saate kadar gayet iyi, herhangi bir sıkıntım yok. Herkese kolaylıklar diliyorum, admin arkadaşada teşekkür ediyorum.
Elif,
Asıl ben size çok teşekkür ediyorum. Detoks uygulamanız ile ilgili gözlemlerinizi bekliyorum.
Size de başarılar.
Bu arada şimdiye kadar herhangi bir sıkıntı yaşamamış olmanız da çok güzel. Bundan sonrasını da sıkıntısız geçirmenizi dilerim.
Sağlıklı günler…
Saygılar.
dediğiniz gibi yeşil çay içemesemde bol miktarda su tüketiyorum. şu ana kadar çok iyi geçti baş ağrısı ve stres ile karşılaşmadım.
bol bol wc’den çıkmadım desem yeri var :p
ama onun dılında kendimi çok iyi ve pozitif hissediyorum. ilk günümün sonuçlarından memnunum.
herkese kolay bir detoks programı ve hayırlı günler diliyorum.
Banu,
… zaman zaman karında gurultu ve ishalde görülebiliyor. Ancak bunlar sizi ürkütmesin, bu tamamen mide – bağırsak sisteminin temizlenmesinden kaynaklı. Elbette, bu detoks da , eğer uygulayanı çok zorlar ise, bırakılmalıdır. Sonuçta, sağlıklı olmak için yola çıkıp, sağlıktan olmak gerekmiyor.
İnanın, bu ilk günü sorunsuz ve iyi geçirmenizie çok sevindim. Genellikle başağrısı oluyor. Bir de metabolizmanın ezberi bozulduğundan stress yaratıyor. Ben de şu an küçük çaplı bir baş ağrısı var. Baş ağrısının en iyi ilacı ise, hafif ılık bir duş ve uyku.
Dediğiniz gibi bu detoks uygulamasında tuvaletten çıkılamıyor
Bugün ki gibi, diğer günlerinde sizin için çok kolay ve başarılı geçmesini diliyorum.
Saygılar…
MERHABA BEN GEÇEN YIL KİRAZ DETOKSUNU YAPMIŞ VE 3. GÜN DAYANAMAYIP BOZMUŞTUM AMA BUNA RAĞMEN 3.800 GR KİLO KAYBI OLMUŞTU YAPMAK İSTEYEN HERKESE ÖNERİYORUM.BU YIL TEKRAR BAŞLADIM ŞU ANDA BAŞ AĞRISI DIŞINDA BİR SIKINTIM YOK DİYEBİLİRİM ANCAK BENİM İÇİN DİYET YAPMAKTA İMKANSIZ OLDUĞUNDAN DOLAYI KENDİME HAKİM OLMAK ZOR GELİYOR AÇIKÇASI AMA GÜN TAMAMLANDI İNŞALLAH BU SEZON KİRAZ DETOKSUNU TAMAMLAMAK NİYETİNDEYİM.DETOKSA 7 KM. YÜRÜYÜŞTE EKLEDİM. BU SABAHKİ KİLOM 61.800 İDİ YÜRÜYÜŞLE BİRLİKTE BU KEZ ÜÇ GÜNÜ TAMAMLADIĞIMDA EN SON KİLOMUDA SİZLERLE PAYLAŞIRIM. UMARIM YAPAN HERKES İÇİN İYİ SONUÇLAR VERİR.DENEYİMLERİMİ HERGÜN AKTARMAYA DEVAM EDECEĞİM.KOLAY GELSİN.
Hürrem ,
Umarım bu sefer başarıyla bitirirsiniz . Gerçi geçen sefer son gün bozmuşsunuz ve yine de oldukça iyi bir sonuç almışsınız. Yürüyüş belki sizi zorlayabilir. Eğer zorlandığınızı hissederseniz , yürümek için kendinizi zorlamayın. Onun yerine hafif bir egzersiz yapabilirsiniz.
İyi dilekleriniz için çok teşekkür ediyorum.
Deneyimlerinizi bekliyorum.
Saygılar…
bende bu gün detoksa başladım inşallah verimli bi sonuç alırım
yaş.30
boy.1,55
kilo:67,5
değişikleri bende paylaşıcam
Demet,
Öncelikle, uygulamanızda başarılar diliyorum. Eminim sizde çok iyi sonuçlar alacaksınızdır.
Deneyim ve gözlemlerinizi bekliyorum.
Sağlıklı günler dilerim.
Saygılar…
Mrb,kiraz diyetini 13-14-15 haziranda yapabilirmiyim,acaba.Cvb beklerim,tşkler.
dün bozar gibi oldum diyeti peksimet yedim 1 dilim annem tuttu beni .. okadarcıktan bişey olmaz dimi .. bugun kendımı ıı hıssedıyorum dunden . sigarada kullanıyorum bı etkısı olurmu ??? şimdiden teşekkürler ..
allah sizden razı olsun bizi aydınlattığın için.sizi daha çok televizyon programlarında görmek istiyoz.allaha emanet olun.
Melike,
Sık Sorulan Sorular bölümünde sorunuzun cevabını bulabilirsiniz.
Teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.
111
Haklısınız, insan ilk gün biraz zorlanıyor. Özellikle tuzlu bir şey istiyor. Siz yüreğinizi ferah tutun, gereken faydayı göreceğinize inanıyorum. Sigaraya keşke bu 3 gün için ara verebilseniz. Çünkü bu detoks ile vücudumuzu içeriden yıkayıp, temizliyoruz. Detoks sonunda kendinizde hissedeceğiniz dirilik ve yenilenmişlik hissini , sigaranın olumsuz olarak etkilemesine izin vermeyin lütfen.
Saygılar…
Nurliva.
Eğer yanlış anlamadıysam bu iyi dilekleriniz A.Maranki için. Kendilerine buradan iletmiş olalım.
Zira , burası A.Maranki’nin resmi sitesi değildir. Yazının son bölümünde iletişim adresleri verilmiştir. Kendilerine o adreslerden ulaşabilirsiniz.
Saygılar…
slm,
bugün ikinci günümüz azimle detoksumuza dvam etmekteyim fakat ben gram dah vermemişim. yazanları okuyorumda 2. gün bırakıp 3 kilo falan verenler olmuş. acaba vüdudumuzdan sıvı ve bağırsaklarımı boşaltıyoruz. sonuçta yağ değil gidenler. uyku ve halsizlik var ama sonucunu merak ettiğim için yapıyorum.
herkese kolaylıklar diliyorum.
Banu,
Sıvı tüketiminize dikkat edin. Bol bol su ve yeşil çay tüketmek, ödem ve toksinlerin atımını sağlar. Kilo verememenize üzülmeyin. A. Maranki , “toksinlerden arınmamış bir bedenin kilo veremeyeceğini ” söylüyor. Yani bundan sonrasında metabolizma çok daha sağlıklı çalışacaktır. Geçen sene , son kiraz detoksunda ben de 100 gr. bile verememiştim. Ama çok da acele etmeyin. Yarın bir kez daha kontrol edin kilonuzu. Vucuttan atılanlarla birlikte bir miktar yağ kaybıda oluyordur elbet, ama asıl önemli olan, bu detoks sonrasında beslenmeye dikkat edilirse, zayıflamak için çok daha yararlı olur.
Bu detokslara, zayıflama ya da diyet amaçlı değilde, toksinlerden arınma olarak bakmak çok daha doğrudur diye düşünüyorum.
Lütfen azminizi koruyun. İnanın detoks sonrasında kendinizi yenilenmiş ve dinç hissedeceksiniz. Ayrıca cildinizde de gözle görülür bir iyileşme olacaktır.
Detoks sonrasında ki ilk yemeğinize de lütfen çok ağır gıdalardan seçmeyin ve midenizi fazla yoracak miktarda yemekten kaçının. Ben ilk kahvaltımı yine bir meyveyle başlayıp, 10-15 dakika sonra hafif birşeyler yiyerek yapıyorum.
Saygılar…
merhaba bende bugun basladım ve su ana kdr cook iyi gitti il defa detoks yapıyorum daha önce çok dıyet yaptım kilom 68 boyum 1.70 yasım 24 bırde buna ek olarak yrn bolgesel zayıflamaya baslıcam lazer ile yağları parçalıyorlarmış ılk defa gidicem bir sakıntısı olur mu?
Ceyda,
Öncelikle detoks uygulamanızda başarılar diliyorum. Eminim çok faydasını göreceksiniz.
Sorduğunuz soruya gelince; bu konuyu , lazer uygulaması yapacak olan merkezle görüşmeniz gerekir. Eminim onlar size daha net bir cevap verebilirler ve yapmanız gerekenler hakkında sizi bilgilendirirler.
Size sadece bundan sonrası için, sert ve zorlu diyetler yerine günde 3 ana, 3 ya da 4 ara öğün şeklinde beslenmeyi tercih etmenin her zaman çok daha yüz güldürücü sonuçlar verdiğini söyleyebilirim. Sıkı diyetler yerine, doğru beslenme alışkanlığını kazanmak çok daha sağlıklı.
Gelişmelerden bizi de haberdar ederseniz çok memnun olurum.
Saygılar…
TEKRAR MERHABA
BUGÜN 2. GÜN BAŞ AĞRISI PEK YOK VE SABAH Kİ KİLOM 61.YANİ 800 GR GİTMİŞ YİNE 7 KM. YÜRÜYÜŞÜMÜDE YAPTIM AMA YEMEKLERLE İLGİLİ HALİSÜLASYONLAR GÖRMEYE BAŞLADIM BİLE 2.GÜNÜN KİLOSUNU YARIN YAZARIM SİZLERE.HEPİNİZE KOLAY GELSİN.
merhaba ben demet fetoksda bugün ikinci günüm ama akşam öğününde kiraz yerine karpuz yedim bi sorun olurmu ayrıca bir günde 600 gr vermişim
Hürrem,
Gerçekten tebrikler. Çok başarılı gidiyor uygulamanız. Herhangi bir sıkıntı yaşamamanız gerçekten de çok güzel. Yemek konusunda biraz daha sabır lütfen.
Birde uygulamadan sonra ki ilk yemeğinizde lütfen dikkatli olun. Asla ağır ve midenizi yoracak yiyecekler yememeye çalışın.
Paylaşımşarınızı merakla bekliyorum.
Saygılar…
ben tamtersine kilo alıyorum
Demet,
Umarım olmaz. Ama bu detoksu kirazla yapıyoruz. Siz yine de gönlünüzü ferah tutun.
Ayrıca , kilo vermeye başlamış olmanız da , bu detokstan oldukça iyi sonuçlar alacağınızı gösteriyor.
Saygılar…
merhaba, ikinci günümüde sorunsuz bitirdim, bu sabah tartıldığımda sonuç süperdi 1,3 kilo gitmiş, geçen seneden tecrübeli olduğum için şaşırmadım, ama 10 bardak çay içemiyorum, şu an 7. bardağımı içiyorum, kilo kaybı olmasada detoksun çok faydalı olduğunu düşünüyorum.
Herkese kolay gelsin, iyi geceler…
Merve,
Geçen sene ki kiraz detoksu uygulamasında , bir kaç ziyaretçimiz de kilo veremediğinden bahsetmişti. Yeteri kadar sıvı tüketmeye gayret edin lütfen. Bu detokların asıl amacı , zayıflama değil, toksinlerden arınma olmalı. Kilo vermeseniz bile , toksin atımından sonra, inanılmaz bir zindelik ve dirilik hissedeceksiniz. Hep dediğim gibi , ciltde de , bakım yapılmışcasına bir iyileşme oluyor.
Saygılar…
Elif,
Tekrar bizimle birlikte olduğunuz için çok mutluluk duydum, çok teşekkür ediyorum.
Gerçekten çok iyi gidiyorsunuz. Tebrik ediyorum.
Haklısınız , 10 bardak yeşil çay içmek gerçekten bir hayli zorluyor. Laf aramızda ben de 10 bardak içemiyorum
Dediğiniz gibi kilo kaybından çok , bu detoksun toksin atımına olan faydası çok daha önemli. Geçen yıldan da bilirsiniz, detoks sonrasında yaşanan dinçlik hissi ve ciltde ki olumlu değişiklikler , detoksların ne kadar faydalı olduğunun göstergesi.
Sağlıklı günler dilerim.
Saygılar…
merhaba bende kiraz detoksunu yapıyorum bugün son gün ve bu sabah tartıldım 2.3kg gitmiş inanılmaz mutlu oldum benim 2. gün hafif akşam çok başım ağrıdı ama dayanıyorum hemen uyumaya yattım günde 4.5 km yürüyorum yani süper oldu benim için bu detoks yeşil çayımıda içiyorum suyumuda ama lt olarak hesaplamıyorum içebildiğim kadar içiyorum ama süper hissediyorum kolay gelsin herkeseeee
Merhabalar,
3. günün sabahındayız, kilom şuanda 82,0 tam 2 kilo vermiş durumdayım, herhangi bir zorlanma yaşamadım ve şimdiden daha enerjik olduğumu hissedebiliyorum, fazlası ile sıvı tüketiyorum ki sadece sıvı kaybı yüzünden kilo vermiş olmayım ve 2. kiraz detoksuna kadarda aradaki süreyi yine ön hazırlıkta olduğu gibi et, süt ürünleri, kırazrtma ve beyaz ekmekten uzak bir şekilde geçirmeyi düşünüyorum, devam eden arkadaşlara başarılar dilerim, umarım herkes olumlu ve istediği sonuçları alabilir…
Minnosum,
Bu detoksun en güzel yanı , toksinlerden kurtulurken aynı zamanda kilo veriyor olmak. Elbette detoks sonrasında beslenmemize dikkat etmezsek, verilen kilolar geri alınabiliyor. Bu yüzden , beslenmenize dikkat ederek ve egzersizlerle destekleyerek istediğiniz kiloya ulaşmanız kolaylaşmış olur.
Sıkıntısız bir uygulama geçirmeniz çok sevindirici. Bugün son günümüz. Lütfen yarın sabah kahvaltınızı ağır ve midenizi yoracak şekilde yapmamaya çalışın. Hatta mümkünse güne yine 1 meyve ile başlayıp, 10-15 dakika sonra hafif bir şeyler yemeye gayret edin.
Sonuçları bekliyorum.
Saygılar…
Tayfun,
Gerçekten de çok başarılısınız. Kendinizi enerjik hissetmeniz çok sevindirici. İnsan kendini çok büyük bir yükün altından kalkmış gibi hissediyor. 2. detoksa kadar hazırlık sürecini geçirecek olmanızın da size çok yararlı olacağına inanıyorum.
Her zaman söylediğim gibi, detoks sonrasında , yani yarın sabah lütfen kahvaltınızı birden bire ve midenizi yoracak şekilde yapmayın. Biraz atıştırıp 10 15 dk. kadar ara verip, tekrar atıştırmak şeklinde yapmanızı öneririm.
Sonuçları bekliyor olacağım.
Saygılar…
merhaba, Maranki pazar günüde devam edebilirsiniz demişti, sayın admin sizin fikriniz nedir, devam edelimmi yada siz edecekmisiniz.
Elif,
Evet , A.Maranki isteyenler pazar günü de yapabilir dedi. Ama ben kendi adıma bugün bitiriyorum. Çünkü yaklaşık 15 gün sonrasında ki 2. kiraz diyetini de yapmayı düşünüyorum.
Sanıyorum A.Maranki, ilk gün yapamayan ya da kaçıranlar için , detoksun 2. gününde başlayanlar için pazar günü de yapılabilir dedi.
Kısacası , sizin insiyatifinize kalmış bir durum. Yeterli görmüyorsanız , yarın da devam edin. Ama bu kadar yeter diyorsanız bugün son olsun. Dediğim gibi , ben yarın sabah detoks uygulamasını bitireceğim.
Saygılar…
TEKRAR MERHABA
2.GÜN TAMAMLANDI VE BU SABAHKİ KİLOM 59.300 DÜN AKŞAM YEMEK KONUSUNDA KENDİMİ ZOR TUTTUM AÇIKÇASI AMA SABAHKİ RAKAMLARI GÖRDÜĞÜMDE KESİNLİKLE DEĞDİ. NİHAYET 50 Lİ KİLOLARI GÖREBİLDİM. AHMET MARANKİ SON GÜN İÇİN BİR FİNCAN LİMON VE ZEYTİNYAĞI İÇİLMESİNİ VE YAPABİLİRLERSE LAVMAN ÖNERMİŞTİ İSTEYEN VE YAPABİLECEĞİNE İNANAN TAKİPÇİLER BUNLARIDA YAPABİLİRLER VE BUNUN YANISIRA DETOKSA PAZAR GÜNÜDE DEVAM EDİLMESİNİN OLUMLU OLACAĞINI SÖYLEMİŞTİ. ARZU EDENLER DETOKSA BUNLARIDA EKLEYEBİLİRLER.
Hürrem,
Evet , biraz zorlansak da aldığımız yüz güldürücü sonuçlar, zorluklara deydiğini gösteriyor.
A.Maranki’nin detokslar için söylediklerini hatırlattığınız için çok teşekkür ediyorum.
Son gün deneyimlerinizi ve aldığınız sonuçları merakla bekliyorum.
Saygılar…
yazıları okuyunca hemen tartıldım 2 kiloda benden gitmiş.. dün aksam tartıldıgımda aynıydım moralim bozulmustu ama şimdi yerine geldi yarın sabaha da 2 kilo vermiş olurum inşallah ..
111
Böyle güzel bir sonuç almanıza ve moralinizin düzelmesine çok sevindim.
Yarın sabah için, ben de sizin istediğiniz gibi olmasını diliyorum.
Yarın sabah ki ilk yemeğinizi lütfen midenizi fazla yormayacak şekilde yemeye gayret edin, birden bire yüklenmeyin…
Saygılar…
yaa bn karnım çk tok olmadıı için yani kirazdan başka bişey yemediğimiz için su içemiyorum midem bulanıo aynı şekilde çaydsa sıvı tüketmekte zorlanıyoorum yani
hiç bi faydası olmazmı,bide 2. gün sadece unutup 3 4 nefeslik sigare içtim ki normaldede sık kullanmam ama işte o günün verdii başka sorunlardan kaynaklanıyodu ve 500 gr dan biraz fazla kiraz yememin bi sakıncası varmı çk fazla değil ama biraz fazla 
ve zaten bnm çok büyültülecek bi kilo sorunum yok çk şükür ayrıca,bn temizlikten yanayım 
…cevabınız için şimdiden teşekkürler…bu arad hiç bi sorun yaşamadım sıvı tüketimi haricinde çk şükür bugün son gün 
Elif,
Sıvı tüketmek gerçekten biraz zor oluyor ama, bunun bir beden temizliği olduğunu düşünüp, elinizden geldiğince içmeye çalışın. Dediğiniz gibi bugün son. Yarın sabah lütfen ağır bir şeyler ya da abartarak yemeyin. 3 gündür dinlendirdiğimiz midemiz birden bire şoka girmesin
Sigara konusunda pek endişe edilecek durum olmaz sanıyorum.
Kiraz tüketiminizi arttırabilirsiniz. İnanın hiçbir sorun olmaz. Ayrıca kilo sorununuz olmadığı için de ne mutlu size, bu detoks sağlık için olmuş olacak.
Başarılı bir detoks uygulaması yaptığınız içinde sizi kutluyorum.
Son günün deneyim ve gözlemlerinizi, yarın bekliyor olacağım.
Saygılar…
lavma da yapıyormuyuz benim ikici günüm yapmadım bir prblem olurmu
merhaba, bugünüde akşam ettik hayırlısıyla
kendi adıma başarılı bir detoks olduğunu düşünüyorum, geçen seneye göre daha iyiyim ve kendimi çok hafiflemiş hissediyorum, verilen kilolarda cabası, iki günde iki kilo gitmiş, 3. gün ne kadar vermişim sabah yazarım, aslında yarında devam etcektim aradığım kirazı ancak bu gün pazarda bulabildim ama dediğiniz gibi 2. detoks yakında olacak o yüzden bu akşam bende bitiriyorum.
Sayın admine yardımlarından dolayı teşekkür ediyorum.
Livanur,
Lavman yapmak isteğe bağlı. Ancak yine de bu tür uygulamaların doktor ya da uzman kontrolünde yapılması çok daha doğru olur.
Saygılar…
Elif,
Evet bir uygulamayı daha başarıyla bitirdik. Zindelik ve hafiflik hissi insanı inanılmaz rahatlatıyor. Geçen seneden deneyimli olmanın verdiği birikimle bu sene çok daha başarılı olduğumuza inanıyorum.
Önümüzde ki detoks uygulamasında yine birlikte olmayı diliyorum.
Yarın sabah hem kilonuzu hem de gözlemleriniz bekliyorum.
Saygılar…
slm 12 haziran da başlamış bulundum bi zararı varmı acaba? yardımcı olursanız sevinirim birde baş agrısı yapıyormu ?
birde bu uygulamda 3 üncü gün yag limon içiliyormu beden temizligindeki gibi … cvp için şimdiden tşkler
Fatoş,
Eğer SIK SORULAN SORULAR kısmını incelerseniz, bu detoksun belirtilen günlerde yapılması konusunda açıklamaya rastlayacaksınız.
Baş ağrısı ise; kişiden kişiye değişen bir durum. Kiminde baş ağrısı oluyor , kiminde olmuyor. Açıkca söylemek gerekirse , bende ilk gün baş ağrısı oluyor.
Yağ limon konusu ise, tamamen uygulayıcıların insiyatifine kalmış bir durum. İsteyen sadece son gün değil, detoks süresince bile yağ – limon karışımını içebilir (A.Maranki , bir açıklamasında böyle söylemişti) .
Başarılı ve rahat bir detoks uygulaması diliyorum.
Lütfen deneyimlerinizi bizimle paylaşın.
Sağlıklı günler dilerim.
BEN KİRAZ DETOKSUNU GÜNLERDİR BEKLİYORDUM.AMA ELDE OLMAYAN SEBEPLERDEN DOLAYI ŞEHİR DIŞINA ÇIKMAK ZORUNDA KALDIM.BEN BUGÜN İTABARİYLE BAŞLADIM .SAYIN AHMET MARANKİ 13 HAZİRANDA DA DEVAM EDİLEBİLECEĞİNİ SÖYLEMİŞ.BİRDE DÜNYANIN KİRAZINI LADIĞIM İÇİN 13 14 15 DE DEVAM ETSEM BİR SAKINCASI OLURMU ÇÜNKÜ İLK DEFA YAPICAM CEVREMDEKİ İNSANLAR YAPMA HASTANELİK OLURSUN DEYİP BENİ KORKUTTULAR KIŞIN ÇOK ANTİBİYOTİK İÇTİM AÇIKCASI KORKULARIM OLSADA YAPMAK İSTİYORUM SIK SORULAN SORULARA BAKTIM .TABİKİ BİRDE 4 KİLO FAZLAM BİR TÜRLÜ VEREMİYORUM YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM ADMİN
ikinci detoksun ayın kaçında? bu detokstan sonra onuda yapmamızda bi sakınca varmı?
merhaba, benim detoksum bitti ve toplamda 2.6 kilo vermişim ama 5 kilo vermişim gibi görünüyor, kendimi hafiflemiş hissediyorum. ikinci kiraz detoksunda görüşmek dileğiyle..
BEN BUGÜN DETOKSUN SON GÜNÜ OLMASINA RAĞMEN BAŞLADIM. BİR SORUM OLUCAK ACABA YEŞİL ÇAY ON BARDAK İÇİLSİN DENMİŞ BAŞ DÖNMEM OLUYOR YEŞİL ÇAY TANSİYON DÜŞMESİ YAPARMI CEVAPLARSANIZ EN KISA ZAMANDA MEMNUN OLUCAM.AKLIMA GELMİŞKEN 500 GRAM KİRAZ YİYEMİYORUM SAKINCASI VARMI
Esma,
Bu detoksu belirtilen günler dışında yapılması konusunda SIK SORULAN SORULAR kısmında ki açıklamadan daha fazla bir açıklama yapamayacağım. Bu detoks uygulamasını yapanların mesajlarını okumanız size yardımcı olacaktır.En azından yaşanılan sorunlar hakkında bilgi sahibi olursunuz. Daha olmadı, detoksu bırakırsınız. Yani sağlıklı olmak adına , sağlığınızdan olmanın bir anlamı olmaz elbette.
Kısacası detoks uygulamasını yapıp yapmamak size kalmış bir karar.
Sağlıklı günler dilerim.
Saygılar…
Fatoş,
2. detoks tarihleri yazının içinde belirtiliyor. Kiraz ve karpuz detokslarından birini yapanların , ikinci detoksu yapması gerekmiyor , 2. detoksu yapıp yapmamak kişinin insiyatifine kalmış bir durum.
Saygılar…
Elif,
Sizi kutlarım , hem kilo verdiniz hem de küçük çaplı bir beden temizliği olmuş oldu. Dediğiniz gibi, verilen kilodan çok, o incelmişlik ve hafiflik hissi inanılmaz güzel.
Görüşme dileğinize tüm içtenliğimle katılıyorum.
Sağlıklı günler dilerim.
Esma,
Yeşil çay konusunda ne yalan söyleyeyim ben de günde 10 bardak içemedim. Onun yerine bol bol su içmeyi tercih ettim. Yeşil çayın tansiyona etkisi konusunda doktora danışmanızı öneririm. Sağlıkla ilgili her türlü sorununuzda lütfen uzmanları tercih edin.
Kiraz miktarına gelince; elinizden geldiğince miktarı çok azaltmayın.
Sağlıklı günler dilerim.
meryem. kiraz detoksunu uyğuladım kendimi hafif hissediyorum kiloda verdim 2.5 kilo verdim kendimi çok iyi hissediyorum ahmet marankiye teşşek kürler
Meryem,
Başarılı detoks uygulamanızdan , iyi sonuçlar almanıza çok sevimdim.
Sağlıklı günler dilerim
haziran ayının 2. diyeti ne zamn
SAYIN ADMİN BEN BUGÜN DETOKSU BIRAKTIM.NASİPSE İKİNCİ DETOKSU YAPICAM AMA BİRGÜN BİLE YAPMAK BENİM 600 GR KAYBETMEMİ SAĞLADI .BENCE ÇOK SAĞLIKLI BİR SEY HERKEZE TAVSİYE EDERİM.İNŞALLAH İKİNCİ DETOKSU YAPABİLİRİM KARAR VERDİK ARKADAŞLARLA BERABER BAŞLIYCAZ.BENİM TEK SORUNUM KİRAZ DİŞLERİMDE KORKUNÇ BİR HASSASİYET YAPTI .DÜN AKŞAM ÇOK ZOR YEDİM.BİRDE CANIM ACAYİP TUZLU BİRSEYLER İSTEDİ
Rahile,
Bu mesajı yazdığınız yazıda Haziran ayının 2. kiraz detoksu tarihleri yazmaktadır.
Sağlıklı günler dilerim.
Esma,
Gerçekten bu detokslar , özellikle yarattığı zindelik ve dinçlik hissiyle , kısacası beden temizliğiyle insanı inanılmaz rahatlatıyor. Kilo kaybı da işin keyifli yanı oluyor.
Kiraz’ın dişlerde yarattığı hassasiyet konusunda benim bir şey söylemem mümkün değil elbette. Bunun için ağız ve diş helimi ile görüşmenizi önerebilirim. Tuzlu bir şeyler yeme isteği hemen hemen herkesde oluyor. Bunun için tek önerebileceğim şey, çok ama çok zorda kalındığında bir adet siyah zeytinin sıcak su içerisinde tuzu ve yağı iyice çıkana kadar bekletilip , o şekilde tüketilmesi.
Sağlıklı günler dilerim.
2,kiraz detoksunu sabırsızlıkla bekliyorum .. aynı şekil de etki eder mi tereddutteyim .. toksin atmaya devam edermiyiz ??
111
Tereddüt etmekte haklısınız. İnsan yaşamadan , ne olacağını bilemiyor. Elbette toksin atımına devam ediliyor. Zaten ayurvedik beslenmeye sıcak bakan uzmanlar haftada ya da on günde 1 kez 1′er günlük , veya daha uzun aralıklarla yapıldığında 2-3 günlük detokslar öneriyorlar.
Saygılar…
mrh ben de kiraz detoksunu yapıyorum ama yeşil çayı içmesem olur mu midemş bulandırıyor acale cevap bekliyorum
Şermin Yıdırım,
Yeşil çay içerilmesi öneriliyor, çünkü yeşil çayın metabolizma hızlandırma ve anti-oksidan etkisi oldukça yüksek. Karar sizin elbette ama, öneri yeşil çay içilmesi yönünde.
Saygılar…
cvp için teşekürederim bir sorum daha var izninizle ben çalışıyorum o yüzden haftasonu yapabiliyorum detoksları haftasonu ikigün yapsam nasıl olur yada nasıl yapa bilirim.
Şermin Yıdırım,
Bu detoksların , belirtilen günler dışında yapılmasına ilişkin cevabı , mesajı yazdığınız konunun içinde bulunan SIK SORULAN SORULAR bölümünde bulabilirsiniz. Ayrıca haziran ayının son kiraz detoksu hemen hemen hafta sonuna denk gelmektedir. Sanıyorum bu uygulamayı kolaylıkla yapabilirsiniz.
Saygılar…
merhaba.ben 1.detoksu kacırdım ıkıncıyı yapsam bır faydası olurmu illakı her ıkısınıdemı yapmak gerek.şimdiden ılgınıze tesekkurler
Emine,
Elbette 2. detoks uygulamasını yapabilirsiniz. Zaten bu detokslardan birini yapanların , ikincilerini yapmaları zorunlu değildir.
Sağlıklı günler dilerim.
2.detoks 24 ünde başlıyo yani yarın bende başlıcam inşallah iyi sonuçlar alıırım ve sizinle baylaşırım çok merak ediyorum yapan arkadaşlar gerçekten kilo kaybı oldu mu paylaşırsanız sevnrm
Seda,
Umarım sizin için de başarılı bir uygulama olur.
Kilo verme konusuna gelince; geçen sene bu uygulamayı birlikte yaptığımız ziyaretçilerimizden sadece 1 veya 2 kişi kilo kaybı olmadığını ama buna rağmen ince bir görünüm olduğunu ve kendilerini hafif hissettiklerinden bahsettiler.
Ben de kilo verenler arasındayım. Kısacası zayıflama ve incelme söz konusu oluyor. Ancak bu zayıflamanın kalıcı olması için , detoks sonrasında da beslenmeye ve egzersiz yapmaya çok özen göstermek gerekiyor.
Sizin de, detoks sırasında ve sonrasında deneyim ve gözlemlerinizi bizimle paylaşmanızı bekliyoruz.
Saygılar…
Ben tarihi yanlış hayırlamışım 20 sinde başladım ama iyide oldu ön hazırlık yapmış oldum. Bu gün 4 ncü günüm devam etmeyi düşünüyorum. Normalde baş ağrım olurdu olmadı dün biraz halsizlik hissettim. Bu gün iyiyim pek acıkmadım yeşil çayıda on bardağa yakın içiyorum. Şimdilik 2 kilo verdim amacım kilo vermekten ziyade toksin atmak. Bayağı faydası oldu daha hafif hissediyorum.
Daha öncede yapmak istedim kımet bu sefereymiş. Yapmak isteyip te tedirgin olan varsa inanın çok rahat geçiyor. Yemeğe herhangi birşeye şarlanmayın yeter. Başağrısına gelince ne diyorlar 5 KİRAZ 1 ASPİRİN…
bu kiraz detoksu yaparken nargile kullanmal zararlımı
acilllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Zilhicce,
Dediğiniz gibi , düşünüldüğü kadar zor olmuyor. Hatta insan kendini inanılmaz enerjik – tok ve zinde hissediyor. Açıkcası ilk gün ben baş ağrısı yaşıyorum, ama ılık bir duş ve biraz da uyuyarak atlatıyorum.
Bu arada, bu detoksu lütfen 4 günden fazla yapmayın. Kilo vermekten çok toksin atıcı , küçük bir beden temizliği olarak 4 gün yeterlidir. Ayrıca Temmuz ayında da karanlık ve aydınlık dolunay zamanlarında yine kiraz detoksu yapabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Önder Avcı,
Bu detokslar beden temizleyici – toksin atıcı uygulamalar. Sigara – kahve – kolalı içeceklerden uzak durulması öneriliyor. Nargile konusunda da karar elbette sizin, ama mümkünse bu uygulamaların kurallarına uygun olarak yapılmasında fayda vardır.
Saygılar…
O zaman ben devam etmeyeyimmi veya edersem her hangi bir sakıncası olurmu?
benim bunu sormamdaki amaç ben nargile kullanıcısıyım ama bu detoks sırasında sadece su ve kiraz olduğu için detoksu etkiler mi ve nrgile içmeden önde tok olmanız gerekiyor yadeyse baş ağrısıne neden oluyooor yemek yerine kirraz yiyeceğimiz için ondan sorduum …
saygı bizden…
Merhaba yasım 27 kilom 84,5 ben bugün başladım.çok kisinin soyledigi gibi basımda Ağrı yok iyi gidiyor bir gün önce başladım sizce bugün dahil 3 günmu yapmalıyım bügünde fayfdali olurmu?cevabınızı bekliyorum iyi akşamlar
Zilhicce,
3 gün süren bir detoks yapmışsınız zaten, en fazlasından 1 gün daha uzatabilirsiniz. Ama daha fazla uzatmayın. Temmuz ayında ki kiraz detokslarını ya da Ağustos ayında olacak olan karpuz detokslarını yapabilirsiniz. Bu tür detoksların 3-4 günden fazla yapılması önerilmiyor.
Saygılar…
Önder Avcı,
Hem detoksun kurallarına uygun olarak yapılması , hem de bu detoksu çok daha kolay geçirebilmeniz açısından , nargile kullanımına ara vermenizi öneririm.
Ancak karar elbette sizin. Ama detokslar hem bedenen hem de ruhen bir nevi oruç olduğundan, aynı zamandan nefsimizi de arındırmak adına , bu tür alışkanlıklarımızı 3 günlüğüne de olsa bizden uzaklaştırmış oluyoruz.
Saygılar…
Sedaa
Baş ağrınızın olmaması ve uygulamanın iyi gitmesine çok sevindim.
Bu detoksun, 3 en fazla 4 gün yapılması öneriliyor. Siz ayın 23′ünde başladığınıza göre 23-24-25 haziran şeklinde , en fazla 26 hazirana sarkıtabilirsiniz. Elbette faydasını göreceksinizdir. Bu detoksun belirtilen tarihler dışında yapılması hakkında , konu içinde yer alan SIK SORULAN SORULAR’ da ayrıntılı bir açıklama bulabilirsiniz.
Saygılar…
gecen seneki detokslarin hepsini yaptim gercektende cok faydasini gordum. bu seneki 1. kiraz detoksunuda yaptim. 2.detoksu cuma baslasam yani 25-26-27 haziranda yapsam olurmu.gerci tam dolunay 26 haziranda oluyor ama yinede faydasi olurmu?
İrem,
Elbette 25-26-27 haziran şeklinde yapabilirsiniz…Tanıdığım bir kaç kişi de çalışıyor olmaları nedeniyle cuma günü başlayacaklar detoksa. Faydasını göreceksinizdir.
Saygılar…
İlginize teşekkür ederim. Kısmet olursa Temmuz ayında yaparım. İyi geceler…
haziran kiraz detoks tarihi tam olarak kaçı öğrenebilirmiyim acaba 24-25-26 mı yoksa 25-26-27 mi biyerde öle biyerde böle yazıo kesin bişey sölermisiniz yarın başlimmi yoksa bi gün dahamı beklicem cwbı geç yazmazsanız sevinirim
Zilhicce ,
Ben de size çok teşekkür ediyorum.
Sağlıklı günler dilerim.
Aynur,
Bu detoks tarihlerinin özelliği gökteki ayın çekim gücünün en yüksek olduğu aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarında yapılması. Bu yüzden 24-25-26-27 hatta 28 haziran tarihleri arasında ki 3 ya da 4 gün süreyle yapabilirsiniz. Kısaca ister 24-25-26 haziran , ister 25-26-27 haziran tarihlerinde yapabilirsiniz.
Saygılar…
merhaba, ben bugün başladım birincisinide yapmıştım, bu sefer kızımla birlikte yapıyoruz onun ilk detoksu bakalım nasıl geçecek ayrıca bi kaç arkadaşımada tavsiye ettim onlarda bugün başladılar gelişmeleri yazarım…
Elif,
Öncelikle size ve kızınıza başarılı bir detoks uygulaması diliyorum. Sizin ve kızınızın bu uygulamaya ilişkin deneyim ve gözlemlerinizi bekliyorum.
Her ikinizide sağlıklar dilerim.
Saygılar…
kiraz detoksunu yapınca yemek yenmiyor mu
Elif,
Konuda açıklandığı gibi, bu bir detoks ve sadece kiraz yeniliyor.
Saygılar…
kiraz detoksu yapıldıgı sırada yemek yeniyor mu
admin teşekkürler ilk kez ilgilendigim için bilmiyordum
Elif,
Az önce sorunuz yanıtlandı.
Saygılar…
tam olarak nasıl yapılı farklı farklı sonuçlar gördüm hangisi bilemedim
tam olarak nasıl yapılı farklı farklı sonuçlar gördüm hangisi bilemedim
Elif,
İlgilendiğiniz için asıl ben teşekkür ederim.
Sağlıklı günler…
cevap yazmaayacak mısınız
Elif,
Kiraz detoksunun uygulanışı aşağıda ki gibidir.
Kiraz Detoksu
Kozmik Bilim takipçilerinin bu günlerde uygulayacakları program aşağıdaki gibidir:
Sabah: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Akşam (Gün batımı sonrası) : 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Ayşe – Elif,
Aynı IP.den giriş yaptığınız ve aynı soruyu sorduğunuz için , sorunuzun yanıtınızı vermiş durumdayım.
Ayşe, Elif
Aynı IP.den giriş yaptığınız ve aynı soruyu sorduğunuz için , sorunuzun yanıtınızı vermiş durumdayım.
Geçtiğimiz yılda bu detoksu yapmıştım, ve detoks sonunda kendimi çok iyi hissetmiştim. sabırsızlıkla bu yılı bekliyordum ama malesef 1.ci yi kaçırdım 2.ci yani şuanki içinde 25-26-27 olarak yapıcam yarın başlıyorum. herekese tavsiye ederim, kendinizi sonunda arınmış hissediyorsunuz ve çok güzel bir duygu. yarın başlıyorum günde 1.5 kilo yiyeceğim. şuanki kilom 67,100 bittiğinde yani 28 haziran sabahı kilomu şimdiden çok merak ediyorum. Gerçi Bunu hem kilo vermek için hemde arınmak için yapıyorum. Dikkat edersek tabi sonrasında verdiklerimizi almayız tabi. Herkese başarılar diliyorum. ayrıca bu siteye ve admine çok teşekkür ederim. Burdan yorumlara katılarak da yapmak ayrıca iyi geliyor. Ayrıca çok sabırlılar
merhaba ..
ikinci detoksa da bugun baslamıs bulunmaktayım .. her ihtimale karşı zeytinlerimi suya koydum .. tansıyonum dusuyo tuz alamyınca .. kaç adet yenmeli sizce en fazla ?
Fatma,
Öncelikle size hoşgeldiniz diyorum. Sizin de burada olmanız inanın beni çok sevindirdi. Hani eski dostlarla bir arada olmak gibi.
1. kiraz detoksunu kaçırmanıza üzülmeyin. Daha önümüzde çok detokslar var. Eminim bu seferde çok başarılı olacak ve yüz güldürücü sonuçlar elde edeceksiniz.
Ayrıca hakkımızda ki güzel sözleriniz için çok ama çok teşekkür ederim.
Şimdiden başarılar diler, deneyimlerinizi beklediğimi bilmenizi isterim.
Saygılar…
111,
Evet , tuz sorunu biraz zorluyor. Bu sefer hafif ekşimsi bir kiraz buldum , bu yüzden , kirazın tadından içim bayılmıyor.
Zeytin için karar sizin elbette ama, her öğün için 1 adet olarak belirleyebilirsiniz.
Başarılar.
Saygılar…
ben daha önce hiç yapmadım kiraz detoxunu yarın başlayacağım temmuz ayında da olacak mı tarihlerini göremedim
Ahsen,
Temmuz ayında da kiraz detoksları olacak. Ancak henüz tarihleri açıklanmadı. Bu detoks tarihleri , gökyüzündeki ayın aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarında yapılıyor.
Saygılar…
ya bi arkadaşım kiraz yiyemiyo onun yerine bu detoksu yarın karpuzla başlasa olur mu cevaplar mısınz
selam ben bu detoksu geçen hafta 19-20-21 tarihlerinde yaptım faydasını gördüm ve bir buçuk kilo verdim.İkinciyide yapmak istiyorum.ayın 25 indeki detoksu da yapsam bi sakıncası olurmu üç gün arayla yapıcağım için.cevap bekliorum yarın başlamam lazım acillllllllllllllllll……….
Selma,
Her ne kadar karpuz satılıyorsa da, karpuz detoksu Ağustos ayında yapılacak. Çünkü asıl karpuz zamanı temmuz sonu – ağustos ayıdır. Yakın zamanda karpuz detoksu tarihlerini açıklanır.
Sitemizi takip etmenizi öneririm.
Saygılar…
Şermin Yıdırım…
Temmuz ayında tekrar kiraz detoksları olacak. Size nacizane önerim Temmuz ayında ve mümkünse tam günlerinde bu detoksları tekrarlayabilirsiniz.
3 gün ara ile bu detoksu yapmak yerine , temmuz ayı kiraz detokslarını yapmanız çok daha sağlıklı olur.
Saygılar…
Not: Temmuz ayı kiraz detoksu tarihlerini en kısa zamanda yayınlayacağız. Tarihleri öğrenmek için sitemizi takip edebilirsiniz.
İyi geceler, ben bu gün bitirdim. Sabah kirazlarımı yedim, öğlen sadece çorba içtim, ama akşam dayanamadım biraz fazla kaçırdım. Onun dışında iyiyim. Sanki her yanımdan eksildim, çok hafiflemiş hissediyorum. Devam eden arkdaşlara başarılar diliyorum. Temmuzda görüşmek üzere…
ben bu detoksa dün başladım harfi harfi uyguluyorum akşam da 1 saat tempolu yuruyüş yaptım şuan hiçbir rahatsızlık yok baş ağrısı falan da yaşamadım..
Zilhicce,
Deneyimlerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum. Başarılı ve oldukça kolay bir uygulamanın sonuçlarını görmeye başlamış olmanız çok sevindirici.
Size sağlıklı günler diliyorum, sadece detoks zamanlarında değil, her zaman ziyaretlerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum.
Saygılar…
Gamze,
Öncelikle başarılı ve kolay bir uygulama geçirmenizi diliyorum. Kaldı ki şimdiye kadar bir sıkıntı yaşamamış olmanız oldukça sevindirici.
Deneyim ve gözlemlerinizi bizimle paylaşmanızı bekliyorum.
Sağlıklı günler dilerim.
bu gün ikinci günüm ve şimdilik bi sorunum yok sadece sıvı tüketemiorum,bide yatarken zeytin yağıyla limon karışımı içilmesi gerek die bişey okudum yukarda nasıl yapmamız gerek onu ölçüsü varmı..
Herkese merhaba,
Bugün 1.Günüm
Geçtiğimiz yıl 1.gün başağrım olmuştu. bugün henüz başağrısı yok, idrar söktürdüğü biliyordum ama çok net. bugün sabahtan bu yana sayamadım
Yarın daha iyi geçcek diye düşünüyorum. gerçi bugünde bir olumsuzluk yok gayet iyi gidiyor.
Sn.Admin hoşbuldum bu arada. Ben Teşekkür Ederim ayrıca.
Herkese bol toksin atmalar.
merhabalar ben dün başladım harfi harfi uyguluyorum aama pek bi değişiklik hissetmiyorum sadece çok açım acaba yarın dan sonra mı fark edecek bittikten sonraki gözlemlerimi de yazıcam
Aynur,
Sorun yaşamıyor olmanız çok sevindirici. Açıkcası zeytinyağ – limon karışımı benim bildiğim kadarıyla 1′e , 1 oranlarda karıştırılıp içiliyordu. Yani 1 fincan hakiki sızma zeytinyağı ile 1 fincan limon suyu şeklinde. Bu karışımı gece yatmadan önce içilmesi öneriliyor.
Ben şimdiye kadar yaptığım detokslarda bu karışımı hiç kullanmadım. Bu yüzden deneyeimlemediğim bir konu hakkında fazla bir şey söyleyemiyorum.
Saygılar…
merhabalar..bnde bu detoksa dün başladım harfiyen uyguluyorum elimden yeşil çayımı düşünmüyorum en az 5 bardak içmişimdir.biraz baş ağrım oldu fakat biraz yürüyüş iyi geliyor we en çokta müzik hareketli müzik dinlemek ağrıyı bastırıyor..şuana kadar 1 kilo vermişim inş devamı gelicek..vücudumda rahatlamayı hissetmeye başladım =) inş devam edebilirim bozmadan.. herkese iyi şanslar
Fatma,
Uygulanamızın sorunsuz geçmesine çok sevindim. Bugünü rahat geçirdiyseniz , yarın çok daha kolay geçecek demektir.
Değerlendirmelerinizi bekliyorum.
Tekrar hoşgeldiniz ….
Saygılar…
Derya,
Gözlemlerinizi bekliyorum. Bu küçük çaplı beden temizliğinin siz de faydasını göreceksiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Deniz,
Bugün 2. gününüz olduğuna göre , artık hemen hemen sonuna yaklaştınız demektir. Çünkü en son gün en rahat geçen gün oluyor. Ezberi bozulan metabolizma, artık bu duruma uyum sağlamış oluyor.
Detoks sonrasında ki ilk gün beslenmenize çok dikkat etmenizi öneririm. Özellikle midenizi yoracak ağır ve çok yemekten kaçının. Hafif ve az yemeye dikkat edin.
Gözlemlerinizi bekliyorum.
Saygılar…
bu 3 gün boyunca metabolizmamız yavaşladığı için diyetten sonra kilo alırmıyız.
Deniz,
Metabolizmanın yavaşlaması için bir neden yok ki… Yani eğer gün boyu kiraz yiyip, aralarda bitki çayları , özellikle yeşil çay içiyorsanız, metabolizmanız bırakın yavaşlamayı , diğer zamanlara göre daha da çok çalışmış oluyor.
Ama bu detoks zayıflamadan çok toksin ve ödem atmaya faydalı. Verilen kiloların geri alınmaması için , detoks sonrasında beslenmeye ve elbette egzersiz yapmaya çok özen göstermek gerekiyor.
Saygılar…
bugun 1. günüm halsizlik ve baş agrım var ufak tefek atıştırmalar yapabilir miyiz?? yapabiliyorsak neler yiyebiliriz??
Ahsen,
Halsizlik ve baş ağrısının olması çok normal. Atıştırma işine gelince, bu uygulamaları tıpki bir oruç gibi düşünmek gerekiyor. Bu yüzden uygulamaya tam anlamıyla uymak gerekli. Sadece 1 adet siyah zeytin, sıcak suda bekleterek , tuzunun ve yağının iyice çıkması sağlandıktan sonra yenebilir. Ancak dayanamıyorum diyorsanız çokda fazla zorlanmanıza gerek yok derim. Sağlıklı olacağım derken, sağlığımızdan olmanın bir anlamı yok elbette.
Sağlıklı günler dilerim.
Benim çok uykum geldiiiiiiiiiiiiiiii. Ama yarın sabah erken saat te ayakta olacağım kendimi enerjik hissedeceğim. çünkü detoks 1 gün sonra etkisini göstecek.
Aslında Akşam erken uyumak gerekiyor madem bu bir detoks erken yatıp erken de kalkmak gerekiyor aslında haksızmıyım. Yani bu yapılan bir nevi sağlık içinse. organlarımızın rahat ve iyi(kaliteli) çalıştığı zamanlarda uyumak daha çabuk onarım sağlar diye düşünüyorum. Örneğin karaciğer 23.00 civarında çok çalışır diye biliyorum.
merhaba bende bugun başladım detoksa
bitki çayları arada içilecek deniliyor çay bardağı ile toplam kaç bardak olacak acaba..ben su bardağı ile içiyorum da..birde tansiyon düşüklüğü var..vucudun tuz ihtiyacını nasıl karşılayacaz…tşk
Fatma,
Çok haklısınız, gerçekten de bu detokslarla birlikte , organlarımızında düzgün çalışmasını sağlamamız gerekiyor ki bunun en başında erken yatıp, erken kalkmak gerekiyor. Mümkünse 22:00 – 22:30 gibi uyumak en sağlıklısı. Ben genelde erken kalkan biriyim ama detoks uygulamalarında 05:30 da kalkıyorum. Dediğiniz gibi 2. gün insan daha enerjik oluyor. Daha doğrusu vücuttan toksinler atılmaya başlandıktan sonra insan kendisini inanılmaz hafif, enerjik ve sağlıklı hissetmeye başlıyor.
Gerçekten de bu uygulamaları çok faydalı.
Sağlıklı günler diliyorum…
Cherry,
Bitki çayları için A.Maranki günde -su bardağı ile- 10 bardak yeşil çay içilmesini öneriyor. Ama açıkcası ben o kadar içemedim. Kendime göre , bir sınırlama getirmeden içiyorum. Ama bol bol ılık su içiyorum. Tuz ihtiyacı için yapılacak fazla bir şey yok gibi. Yani bu uygulamada tüketilecek olanlar belli – kiraz, bitki çayı ve su – ama size küçük bir öneri; 1-2 tane siyah zeytini sıcak su içerisinde yağı ve tuzu çıkana kadar bekletip, tüketebilirsiniz. Tuz ihtiyacınız için, zeytinin tuzunun çıkarılması size doğru gelmiyor olabilir ancak bu detoks ile toksin ve ödem atımını sağlamak için vücutta su tutan -tuz- gibi maddelerden uzak olmak gerekiyor.
Saygılar…
merhaba bende bugün başladım harfiyen uyguluyorum ama karnım cok şişti sanki diyet yapmamaişmda cok yemiş gibiyim 2. 3. günde de boyle devam eder mi yani bu normal mi? Ayrıca bn yedigim kirazlarinda saplarını kaynatip içtim ek olarak onun etkisi olabilir mi bu şişkinlik:? Şimdiden tesekkur ederim… Herkese saglıklı günler…
Gülşah,
Merak etmeyin, bu şişlik 2. 3. günde gidecektir. Genellikle kiraz, soğuk tüketildiğinde mide ve barsaklarda gaz oluşuyor. Mümkünse oda sıcaklığında olmasına dikkat edin. Kiraz saplarını içmeniz çok iyi, hatta kiraz saplarını yeşil çay yaparken içine ilave edebilirsiniz. Eğer bu şişkinlik hali detoks sonrasında da devam ederse, lütfen bir hekime başvurun. Şişkinliğin başka bir nedeni olabilir.
Sağlıklı günler dilerim.
Merhabalar, Kiraz diyetinin tarihini kaçırdım. Yarın başlasam acaba olur mu? Şimdiden teşekkürler… Hayırlı geceler…
Meryem,
Elbette yarın bu detoksa başlayabilirsiniz. Henüz geç kalmış sayılmazsınız. Ayrıca SIK SORULAN SORULAR bölümünde, bu detoksun belirtilen günlerin dışında yapılmasına ilişkin bir açıklama yer alıyor.
Saygılar…
tşk.ederim verdiğin cwplar için,geçen sene bi kere kiraz detoksu yaptım bu sene hepsini yapmayı düşünüordum ama ilkini kaçırmışım ikinciyi yapıorum ve yarın son gün umarım sonuncusunuda yapabilirim.şimdilik benden sadece bir kilo gitmiş
geçen sene üçüncü günün sonunda dört kilo vermiştim,,biraz başım dönmeye başladı artık uyusam ii olucak :S
Aynur,
Bu seneki ilk detoks uygulamasında ben çok yorgun ve halsiz hissetmiştim kendimi. Sebep olarak da havalardan demiştim. Bu sefer çok daha iyi gidiyorum.Cumartesi gecesine yani pazar sabahı bitireceğim.
Başarılar ve kolaylıklar dilerim.
Sağlıklı günler…
merhaba bu benim ilk detoksum.dun iknci gunumdu. uc gun yapmak istiyordum.ama gece acliktan uyuyamayinca dayanamayarak bir parca simitle bir kac fistik yedim.cunku bir onceki gecede acliktan uyuyamamistim.bugun yine devam etmeyi cok istiyorum.yarin sabah bitirmek istiyorum.bugun de devam etsem nasil olur yanitlarsaniz cok sevinirim.tesekkurler.
Gülşah admininde dediği gibi 2. 3. gün şişlik değil aksine şişlikler yok olacak, dün yani 1.gün benimde saat-15.00 kadar biraz şişlik yapmıştı ama bu şişlik tamamen gazdı sanırım havada biraz serindi dün meyvede soğuksa gaz yaptı diye düşünüyorum. bugün nasıl geçecek bakalım umarım bu sorunun olmaz.
Admin,
Detoks bittikten sonra ki beslenmemiz ile ilgili yine kısaca ne söyleyebilirz ?
kesinlikle birden herşeye saldırmamak ile beraber tüketmememiz gereken gıdalar varmı? benim bildiğim hayvansal ürünler. bittikten sonra ki ilk gün yine burdan birbirimizi destekleyelim . şu üç günü nasıl geçirmemizi konu olarak alıyor isek aslında sonrasını da alamak gerekiyor. yani pazar günü bitti p.tesi neler yiyelim gibi. Hani sonrasında yemememiz gerekenleri de yersek şu yaptığımızın anlamı pek olmaz.
ben tarihini kaçırdım,bugün başlasam olurmu acaba,ama sabah kahvaltı yaptım napıcam?
Merhabalar, kiraz ve karpuz detaksoyla (geç oldu belki ama) bu yıl tanıştım. Hatta tanışmam daha çok yeni. Bu yıl ilk detoks tarihi maalesef kaçırdım. 2. detoks tarihide geçmek üzere. Size sorum şu olacak, 2. detoksa yarın başlasam ve 3 gün devam etsem faydasını görür müyüm ve temmuz ayı ilk detoks tarihinde 2. detoksu uygulasam olur mu acaba? Sağlıklı ve daha zinde bir yaşam için bu detoksu uygulayan tüm arkadaşlara şimdiden başarılar. Sialerede teşekkür ederim, kolay gelsin, hoşçakalın..
)
ben son anda haberdar oldum ve bu sabah başladım. İnş faydası olur 3 gün yapıcam faydasını görmezsem diye korkuyorum. bi cevap yazarmısınız.
Yaş : 37
boy: 1.50
kilo: 59.5
başarılar dileyin lütfen………
erken yatıp erken kalkmak konusunu maalesef yapamıyorum…yıllardır uyku sorunum var..bunu bu detoksta da uygulayamadım..umarım faydası olur..kendii şimdiden hafiflemiş hissediyorum..sadece başağrısı dışında sorun yok… yalnız şu var bende her öğün yarım kilo kirazı bitiremeiyorum
kolay gelsin herkese…
merhaba bu gun son gün yarın sabah nasipse bitiricem dört gün yapmayı düşünüodum ama son detoksuda yapmaya karar verdim oyüzden üç günde bitirmeye karar verdim,geçen sene verdiğim dört kiloyu bilinçsizce çok çabuk geri almıştım şimdi daha dikkatli olucam ama bu akşamın sonunda kaç kilo gitmiş bakmam lazım şimdilik bakmıorum.bunu sadece kilo vermek adına yapmıorum aslında kışın çok fazla antibiotik ve ağrı kesici kullandım onlarında temizlenmesi adına çok ii oldu benim için yardımlarınız için çok tşk. ederim…
mrh benim bugün 2 günüm ama çok iyi gidiyo geçen yıla göre aralarda miğdede çok açlık hissediyorum ama suyla bunu dindiriyorum şimdiden 2.kilo gitti yeşil çayıda bol bol içiyorum sormak istediğim çayı içtiğimde aradan 1 saat sonra kiraz yiyorum ama çay beni birazcık rahatsız ediyo bu geçicimi?? normaldede yeşil çayı içerim ama hiç böyle olmamıştı şimdiden teşekküler ..
Tem,
Size geç yanıt verdiğim için özür diliyorum.
Bu saatten sonra yapacak fazla bir şey yok. Sadece aklınızda olması için söylüyorum. Keşke simit yerine salatalık, tuzu ve yağı iyice alınmış siyah zeytin, bir iki yaprak marul ve saplarıyla birlikte maydanoz , kısacası detoksunuzu fazla etkilemeyecek ( çok aşırıya kaçmamak şartıyla ) gıdalar tüketseydiniz .
Ama eminim bu 2 gün de size çok faydalı olmuştur.
Temmuz ve Ağustos aylarında da kiraz ve karpuz detoksları olacak. Dilerseniz onlarıda uygulayabilirsiniz.
Saygılar…
Fatma,
Çok geç yanıtladığım için çok özür diliyorum.
Detoks sonrasında beslenme konusuna gelince, özellikle yenecek ilk yemekler çok önemli. Sabah eğer yapabiliyorsak güne yine bir meyve yiyerek başlamak ve ardından 10-15 dakika sonra zeytin ya da keçi peyniri ile küçük bir dilim ekmek ya da yarım dilim ekmekle mideyi katı gıdaya hazırlamak gerekiyor. 10- 15 dakika sonra yine kahvaltımızın geri kalan kısmını sivri biber- salatalık – maydanoz ile destekleyerek çok acele etmeden devam edebiliriz. Öğlen yemeği için ben genellikle çok az yağ ile pişirilen semizotu tercih ediyorum. Yani hafif bir sebze yameği ya da sebze çorbası tüketilebilir.
Dediğiniz gibi 2-3 gün kırmızı et – tavuk – balık gibi hayvansal gıdalardan uzak durmakta fayda var. Hatta daha sonra ki detoksa kadar buna elimizden geldiğince dikkat etmemiz önerilir. Bu arada eğer kaçamaklarımız olursa, bir sonra ki detoksla onları da atacağımızı unutmayalım
Fatma, uyarınız ve bilgiler için size çok teşekkür ederim.
Sağlıklı günler dilerim.
Nell,
SIK SORULAN SORULAR bölümünde sorunuzun cevabını bulabilirsiniz.
Temmuz ayında da kiraz detoksları yapılmaya devam edilecek. Yakında tarihleri yayınlayacağım. Dilerseniz temmuz ayı detoksunu yapabilirsiniz.
Saygılar…
Lale,
Bu detoksun günleri dışında yapılmasına ilişkin açıklamayı SIK SORULAN SORULAR bölümünde bulabilirsiniz.
Çok yakında Temmuz ayı detoks tarihlerini yayınlayacağım. Elbette temmuz ayında ki detoksları uygulamanız halinde faydasını göreceksinizdir. Zaten ille de bütün detoksların yapılması gerekmiyor. Kiraz ve karpuz detokslarından 1′ ni yapanların diğerlerini yapması zorunlu değildir.
Biz de size çok teşekkür eder, sağlıklı günler dileriz.
Not: Cevaplamakta geciktiğim için özür dilerim.
Habibe,
Her ne kadar bu tür uygulamalarda alınan sonuçlar metabolizmaya bağlı olarak değişiklikler göstersede, eminim siz de faydasını göreceksinizdir.
Sonuçları bizimle paylaşırsanız çok sevinirim.
Saygılar.
Cherry,
Elbette faydasını göreceksiniz. Bu başağrısı maalesef çok can sıkıcı oluyor. Ben genellikle ılık bir duş ve uyku ile atlatmaya çalışıyorum. Bazı arkadaşlar , özellikle 2. gün ( kese ve aromatik yağlar kullanılan) sıcak ve uzun bir banyonun da çok faydalı olduğundan bahsetmişti.
Açıkcası bende bir öğünde yarım kilo kiraz yiyemiyorum. Bu yüzden ben yaklaşık 1 kilodan biraz fazla kirazı tüm güne yayarak tüketmeye çalışıyorum. Elinizden geldiğince miktarı fazla düşürmemeye ve sıvı tüketimine dikkat edin.
Saygılar…
Aynur,
Dediğiniz gibi 3 gün yapıp diğer detoksları uygulamak çok daha iyi olur. Ben de sizin gibi yapıyorum. Yarın sabah ilk kahvaltımızı yapacağız. Yarın sabaha kadar sabredip, yarın sabah tartılın derim size. Gerçi siz deneyimlisiniz ama ben yine de ilk gün yemeği için size hatırlatmada bulunayım. Lütfen ağır ve aşırı yemekten uzak durun.
Eminim bu detoksların çok faydasını göreceğiz. Kilo vermekten çok bedenimizin toksinlerden ve ödemden kurtulması çok daha önemli.
Sonucu merakla bekliyorum.
Sağlıklı günler dilerim.
Nejla,
Başarılı bir uygulama olmasına çok sevindim.
Yeşil çay konusunda size katılıyorum. Nedenini anlayamadığım bir şekilde bende de mide bulantısı yapıyor. İçine çok ama çok az miktarda bal ilave etmeyi deneyiniz.
Lütfen sonuçları bizimle paylaşmaya devam ediniz.
Sağlıklı günler dilerim.
perşembe akşam başladım bugün cumartesi pazar akşam yemek yesem olurmu?
veya en az kaç saat olmalı detoks olayı ben ilk kez yapıyorum biraz sabrım zorluyor..!
yine ben meral
ilginç olan benim migrenim var, uygulayabileceğimi çok düşünemiyordum, hatta oğlum dayanamayacağımı söylemişti ama ne gariptir halen dayanabiliyorum açlık hissetmiyorum. kiraz yediğimde açlığımı bastırıyor. ama yemek yeme isteğim beni zorluyor 
tşkler
Meral,
Perşembe günü kahvaltı ve öğle yemeğini yediğiniz için o günü saymamız mümkün olmuyor. Cuma günü başlamış oluyorsunuz. Cuma – Cumartesi – Pazar , bu durumda ilk yemeğiniz Pazartesi sabah olmalı. Ancak siz dayanamam diyorsanız , takdir sizin elbette. Ama benim size naçizane önerim; madem bu kadar sabrettiniz , pazartesiye kadar dayanın. Çok zorlandığınızda üzerine tuz dökmeden bir salatalık , maydanoz yiyin. Eğer sabrınız yine zorlanırsa, o zaman karar size kalmış demektir.
Saygılar…
Meral,
Evet benim de migrenim var, ve bu uygulamalar sırasında baş ağrım oldu zaman zaman ama asla migren atağı yaşamadım.
Dediğiniz gibi kiraz inanılmaz tokluk hissi ve enerji veriyor. Yemek yene isteği ise, tuzlu bir şeyler yeme isteğinden kaynaklı olacağını düşünüyorum. Ben bu isteğimi oda sıcaklığına yakın bir şişe maden suyu ile gideriyorum.
Daha önce de yazdığım gibi takdir sizin.
Saygılar…
tşkler
merhaba bunu kaçırdım zaman olarak temmuz belli mi?
Pelin,
Temmuz ayının kiraz detoksu tarihlerini en kısa zamanda yayınlayacağız. Henüz tam kesinleşmediği için yanlış bilgi vermekten kaçınıyorum.
Saygılar…
MERHABALAR Cumartesi detoksumun ilk günü güzel geçti.On bardak yeşil çayımı içtim birer kilo kirazımı yedim en az iki litre su içtim ancak saat dokuz civarı miyde bulantılarım arttı ve sonunda onikibucuk civarı kustum miydem rahat değil acaba ne yapmalıyım devammı etmeliyim yoksa bırakmalımıyım yardımcı olursanız memnun olurum,birde sabahki tartımdan iki kilo fazla çıktım kendimi çok yemek yemiş gibi hissediyorum şimdiden teşekkür ederim.Acil cevap bekliyorum
saygılar
Meryem,
Öncelikle geçmiş olsun diyorum.
Karar sizin elbette ama , bırakırsanız daha iyi olur diye düşünüyorum. Şu an mideniz zaten irite halinde, onu rahatlatacak şekilde beslenmeniz gerek. Yeşil çay bulantıyı arttırıyor diye düşünüyorum. Zaman zaman ben de aynı şekilde hissediyorum çünkü.
Bir de kirazı 3 öğün şeklinde değil de aralarda da atıştırarak tüketmek, uygulamanın çok daha kolay geçmesine yardımcı oluyor.
Dediğim gibi, karar sizin ama bence bırakın. Daha önümüzde Temmuz ve Ağustos detoksları var. Dilerseniz o zamanlarda yaparsınız.
Tekrar geçmiş olsun der, sağlıklar dilerim.
Merhabalar Detoksumun ilkgesesi bir işkence gibiydi miyde buluntısı yüzünden gece uyuyamadım ve detoksu bırakmaya karar verdim bende öneriniz içinde teşekkür ederim.Kiraz sevdiğim meyveler arasındaydı bir daha kiraz yiyebileceğimi sanmıyorum.Keşke bitirebilseydim benim için iyi bir beden temizliği olacaktı.İnşallah bir dahaki sefere, yapanlara başarılar dilerim. Yardımlarınız için teşekkür ederim.. Saygılar…..
merhaba bende kiraz detoksu yapıyorum 25 haziranda başladım 3 gün 27 haziran son günüm gayet başarılı gitti
ama ben kendime göre sabah saat 9da yada onda yedim öylen 2 yada 3te yedim akşam 10 yedim aralarda yeşil çay ve nane karışımı çay içtim günde 1.5 litre su tükettim doğru yapmışmıyım cevap yazarsanız sevinirim
Meryem,
Bırakmanız çok iyi olmuş. Dediğiniz gibi başka bir zaman bu detoksları yapma şansınız var.
Ama lütfen bu yaşadığınız olumsuz olayın nedeni olarak kirazı görmeyin. Bu inanılmaz faydalı meyveden kendinizi mahrum etmeyin. Bana kalırsa yaşadığınız bu mide bulantısına sebep olan kirazdan çok yeşil çay olmuş olabilir. Bende genellikle yeşil çay mide bulantısı yapıyor. Hatta bir kaç kez içerisine çok az bal ilave ederek bulantı yapmasını engellemeye çalıştım.
Tekrar geçniş olsun der, sağlıklı günler dilerim.
Yazan Ayten,
Önemli olan belirtilen miktardaki kirazı gün içerisinde tüketmeniz. İster sabah – öğle – akşam şeklinde 3 öğün, isterseniz aralarda da tüketerek 6-7 öğün şeklinde yiyebilirsiniz. Kendiniz en iyi nasıl iyi hissediyorsanız o şekilde tüketmekte fayda var.
Bugün son gününüz, yarın sabah ilk kahvaltınızı yapacaksınız. Size önerim lütfen çok ağır ve miktar olarak fazla yememeniz. Mideyi normal düzene alıştırdıktan sonra, gaz , şişkinlik ya da hazım sorunu olmuyor. Ama birden bire yemeğe yüklenildiğinde , öncelikle hazımsızlık ve gaz sancısı kaçınılmaz oluyor.
Eğer ömnceki yorumları okursanız , oralarda hafif kahvaltı önerileri bulabilirsiniz.
Saygılar…
ben bu defa kaçırdım ama temmuzda yokmu kiraz detoksu onu merak edıyorum
yanlış anlamadıysam temmuz ayında da mı kiraz detoksu olacak?
bu son diye biliyordum ..ama olursa yine yapabilirm..çünkü kendimi hafiflemiş olarak hissediyorum
yeşil çayı çok severim.karanfil karışımıyla içiyorum..
umarım bu detoks için sorun oluşturmaz
bu detoks sayesinde şekersiz içmeyi başardım
hep hayret ederdim nasıl şekersiz çay içilir diye…
bu detoks bana çokk şeyi idrak ettirdi…
adminimize ve site görevlisine tşkler…
acaba bitkiler üzerinde deneyim veya uzman sahibimisinz?
mesleğiniz nedir bilmiyorum ama
bizleri bu konu hakkında bilgilendirdiğiniz için
faydalı konular için çok sağolun
selam ve dua ile…
Kübra,
Evet, Temmuz ayının aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarına denk gelen günlerde de kiraz detoksu var. Yakın zamanda tarihleri yayınlayacağım. Henüz tam kesinleşmediği için şimdiden – hatalı bir tarih vermemek için- yazmak istemiyorum.
Saygılar…
Cherry,
Evet, Temmuz ayının aydınlık ve karanlık dolunay zamanlarında da kiraz detoksu var. Hatta Ağustos ayında da karpuz detoksu yapacağız . Yakın zamanda Temmuz ayı detoks tarihlerini yazacağım. Yanlış bir bilgi vermemek için, tarihlerin açıklanmasını bekliyorum.
Sizinde dediğiniz gibi bu detoks uygulamaları bizlere çok şey öğretiyor. Karanfilli yeşil çayı ben de deniyeceğim.
Bitkiler üzerine uzmanım dersem çok ayıp ederim, ama kendimce sağlıklı ve doğru olduğuna emin olduğum bilgileri buradan paylaşıyorum.
Güzel dilekleriniz için çok teşekkür ederim.
Sağlıkla…
sayın admin ne işle meşgulsünüz acaba bu bilgileri nereden ediniyorsunuz
Kiraz,
Daha önce de bu soru sorulduğunda , o zaman verdiğim yanıtın aynısını buraya ekleyeceğim. Ancak, hemen belirtmeliyim ki ,biraz fazla okuyan – araştıran ve inceleyen biri olarak sağlığın asla şakaya gelmediğinin bilincindeyim. Bu yüzden sizlerle paylaştığım herşey, belirli zeminlere oturan, kaynağı belli ya da alınan notların aktarımıdır.
Umarım aşağıda – daha önce de yazdığım gibi- yazdıklarım size hakkımda fikir verir.
Saygılar…
çok teşekkür ederım sorumu cevapladığınız için..
sorumu cevapladiginiz icin tasekkur ederim.
Kübra,
Asıl, ilginiz ve bizimle birlikte olduğunuz için ben çok teşekkür ederim.
Saygılar…
Tem,
Umarım sizlere bir nebze de olsa yardımcı olabiliyorumdur.
Saygılar…
mrblar, ben perşembe akşamı kirazımı yiyerek detoksuma başlamış oldum. ama cumartesi akşam iyi hissetmedim kendimi bir tane beypazarı kurusu ve bir dlimde kuru ekmek yedim. (en masum ekmeği bulduğumdan) ama bırakmadım devam ettim. detoksum bozulmuş olurmu???? sabaha bu olay bitecek umuyorum:) az öncede bir miktan zeytinyağının içine yarım kadar limon sıkıp onu içtim. buda lağman denen olay sanırım? kısacası ekmekten sonra detoksa devam etmemin bir anlamı varmıydı??? tşkler saygılar… meralll
Meral,
Bu tür detoksları sanki oruç gibi düşünmek gerekiyor ama yine de bırakmayarak devam ettiğinize göre faydasını da göreceksiniz / görmüşsünüz demektir.
Zeytinyağı limon karışımı pek lavman sayılmaz ama ona yakın bir etki edeceği söyleniyor.
Açıkcası ben bu detokslarda yağ+limon ve lavman işini asla yapmıyorum. Özellikle lavmanın uzman bir hekim denetiminde ve gözetiminde yapılmasından yanayım.
Detoks konusunda içinizi rahat tutun , mutlaka faydalı olmuştur.
Saygılar…
slm bu dedoksuda başarıyla bitirdim ve inanılmaz ama 4.500 kilo verdim ve kendimi çok ama çok iyi hissediyorum herşey için tşkler sağlıklı günler diliyorum ..
Bir kiraz detoksunu daha bitirdik açıkcası benim çok rahat geçti, 3 günde tam 4,5 kg kiraz yedim. günde 3 lt .ye yakın su içtim. yeşil çayı 10 fincan değil ama 5-6 fincan içtim. 67.küsür ile başladım şuan 65.00 ama kötü zamana denk geldi aslında eminim 64.00 falanımdır. malum günler olduğu için bi taraftan da su tuttu vucüdüm sanırım. ama tartıyı bi tarafa bırakıp asıl hissettiğim önemli oda yeter zaten. çünkü kendimi çok hafif ve zinde hissediyorum. bedenimi hissediyorum. bu ayrı bir güzelliği.
Bu arada Sn.Admin Bugün ve diğer detoksa kadar olan beslenme şekli ile ilgili bilgi verdiğiniz için de Teşekkür ederim.
Ben sabah cevabınızı şimdi okuduğum için yapamadım ama çokda abrtmadım hafifi benzer şeyler yedim. öğlen sebze çorbası içicem ve bu hafta en azından kırmızı et yemeyeceğim. hatta keşke diğer detoksa kadar yemeyebilsem. iyi olurdu. ama yinede diyetteyim zaten diğer detoksa kadar.
temmuz detoksu tarihi yakında belli olur sanırım. 2 kiraz ve 2 karpuz detoksumuz kaldı sanıırm hepsini yaparsak zaten süper olucak.
İnanırmısınız yeni aldığım bir kaç defa giydiğim açık ayakkabılarım sabah giyerken sanki bol geldi . bol demiyelimde yapışmadı ayağıma, uamrım anlamışsınızdır ne demek istediğimi. o kadar yani tartıda 2 kilo ya rağmen. hissedilen ve görülen çok farklı . işte böyle kalması için sanıırm tuzdan oldukça uzaklaşmak gerekiyor vucüd su tutmaması için.
inşaallah sizde aynı hisleri yaşamışsınızdır.
merhaba ben ilk detoksu kaçırdım bugün başlasam olurmu acaba
Nejla,
Başarılı bir detoks uygulamasının ardından alınan bu güzel sonuç her şeye değer değil mi?
Sonuçları bizimle paylaştığınız için ben de size çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim…
Fatma,
Gerçektende çok başarılı bir uygulama oldu. Dediğiniz gibi verilen kilolardan çok hissedilen hafiflik ve zindelik çok bambaşka bir şey. Verilen kilolarda bize hediye gibi oluyor. Eminim bir kaç gün sonra tartıda biraz daha az çıkacak kilonuz. Bunu korumanın yolu sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek , beyaz un, tuz ve şekerden olabildiğince uzaklaşmak ve tabi yağı oldukça az kullanmak gerekiyor. Kırmızı et konusunda uzmanlar haftada bir kez yağsız olarak tüketilebileceğini söylüyor ama şimdi yaz, beyaz et tüketmek çok daha iyi olur diye düşünüyorum.
Evet, 2 kiraz 2 de karpuz detoksumuz kaldı. Ancak kiraz detoksunu yapmaya bilirsinizde. A.Maranki “kiraz ve karpuz detokslarından birini yapanların diğerlerini yapması isteklerine bağlıdır, isterlerse yapmaya bilirler” diyor. Kısacası isteğinize bağlı.
Fatma,
Bu uygulamada da bizlerle birlikte olduğunuz, sonuçları paylaştığınız, varlığınızla bizlere destek verdiğiniz için size çok ama çok teşekkür ediyorum.
Size sağlıklı günler diler, her gününüzün güzellikler içerisinde, huzurlu ve enerji dolu olmasını dilerim.
Saygılar…
Nesli,
Bu detoksun belirtilen günler dışında yapılmasına ilişkin açıklamayı SIK SORULAN SORULAR bölümünde bulabilirsiniz.
Saygılar.
yani detokslar mail adresimize ulaşırmı, böyle bir uygulamanız varmıdır? tşkler…
Meral,
Sitenin sağ tarafında yer alan “ABONE OLUN” bölümünde ki kutucuğa mail adresinizi yazarak abone olur ve verdiğiniz mail adresine gelen onay mailini aktive ederseniz, siteye eklenen yeni yazılar mail adresine gelecektir. Böylelikle detoks tarihlerinden haberdar olursunuz.
Saygılar…
bende dün bitirdim detoksu son gün biraz zorlandim ama degdi bugun diyetisyene gittim 15 gündr diyet yaipiyordum ve spora gidiyordum son 3 gündür de kiraz diyetiyle 71den 66ya düştüm cok mutlu oldum darisi herkesin basina tesekkur ederim herkesee:) saglikli günler…
Gülşah,
Başarılı bir uygulama olmuş sizin için. Diyet ve egzersizle birleşince oldukça yüz güldürücü bir sonuç. Ancak, umarım diyetiniz çok ağır ve sizi aç bırakacak tür bir diyet değildir. Zira ne kadar az yenirse,metabolizma hızı o kadar yavaşlıyor ve bir müddet sonra artık istesenizde kilo veremez hale geldiğiniz gibi, verilen kilolar da bir iki kat fazlasıyla geri dönüyor.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek ve egzersizi hayatımıza sokarak hem fazla kilolardan kurtulmak hem de sağlıklı yaşamak mümkün.
İyi dilekleriniz için teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.
ewet haklisiniz 2haftada sanirim 2 kilo vermişitm 5 kilo olmasi tamamen detoksa baglı zaten… yoksa bnde yavas ve kalici kilo vermekten yanayimm ve diyetisyen kontrolunde bir diyet programim var sizin iyi dileklerin içinde bn cok tesekkur ederimm saglikli mutlu kilosuz günler dilerimm:D
temmuz ayın kacında bu dıyetı yapabılırıımm ve karpuz dıetı nezaman
Dilek,
Henüz tarihler kesinleşmediği içini bir hata olmaması nedeniyle Temmuz ve Ağustos ayı detoks tarihlerini henüz yazmadık.
En kısa zamanda Temmuz ayı detoks tarihlerini yazacağız. Tarihleri öğrenmek için sitemizi takip etmenizi önerebilirim.
Saygılar…
Merhaba, Temmuz ayı kiraz detoks tarihleri belli oldumu? Ben ayın beşi diye hatırlıyorum. Bilgilendirirseniz sevinirim.
Zilhicce,
Temmuz ayı kiraz detoksu tarihleri henüz açıklanmadı ancak yine ayın karanlık ve aydınlık dolunay zamanlarında yapılacağı için , elimde olan Ay takvimine göre Temmuz’un 11′i tam karanlık dolunay, 26′sı da tam aydınlık dolunay zamanı. Bu durumda 9 – 10 – 11- isteyenler- 12 Temmuz da karanlık dolunay zamanına denk gelen kiraz detoksu, 24- 25- 26 – isteyenler- 27 Temmuz da aydınlık dolunay zamanı kiraz detoksu yapılacak demektir.
Bir kaç gün içerisinde sitemizde de bu şekilde bir yazı yayınlayacağız. İlk duyan siz olmuş oldunuz
Saygılar…
Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim. Tam tarihlerinde yapmadığım halde Haziran detoksundan çok fayda gördüm. İstesemde çok yiyemiyorum. Ve bayağı rahatlayıp hafifledim. Temmuz da da kısmet olursa ikisinide yapmak istiyorum. Düşünen yol arkadaşlara da başarılar dilerim. sonuç ve yorumlarda görüşürüz…
Zilhicce,
Dediğiniz gibi bu detokslar tam tarihlerinde yapılmasalar bile çok yararlı oluyorlar. Hele hafiflik ve zindelik hissi…
İyi dilekleriniz için çok teşekkür eder, sadece detokslarda değil, diğer zamanlarda da bizlerle birlikte olmanızı ve yorumlarınızı beklerim.
Saygılar…
bende yeni başlıycam 75 kiloyum 1 kilo her öğün yemem şart mı :S yarımşar kilo yesem olmaz mı cvplarınızı bekliyorum tşkler
Seher,
Her öğünde 1 kilo kiraz tüketmeniz çok da zorunlu değil. Ancak yine de her öğünde en az yarım kilo yemeye gayret edin. Günlük kiraz tüketimi en az , yaklaşık 1,5 kilo olması öneriliyor.
Bu arada Temmuz ayı kiraz detoksu tarihlerini bildiren yazımızı yayınladık. BURADAN ulaşabilirsiniz.
Saygılar…
Paylaşmayı severim, detoksta sebep oldu. Aslında pek kilom yok 57 kiloyum. Sağlıklı yaşamak vede ideal kiloda olmayı istediğimden, bana ait olmayan bir veya iki kiloyu bile bünyemden atmaya çalışırım. İpin ucu bir kere kaçtımı, tutmak için daha çok uğraşmak gerekebiliyor. Yanlışsam düzeltin lütfen(gerçeklik payından emin değilim) göbekteki bir kaç kilo fazlalığın, bele on beş kilo ağırlık verdiği söylenir. Bunun doğru olduğunu varsayarsak, sinirsel olanlarının dışında bel ağrılarının, bir çoğunun tetikleyicisi kilodur. Keza şeker, tansiyon, kalp gibi kalıcı hastalıkların, birebir olmasada sabıkalısı yine fazla kilolardır…
Nasılki bir duvarı boyarken, ön hazırlık yaparız.. Çalışacağımız alanı sıpatulayla kazırız astar çekmek için. (samimiyetimi hoş görün. mecazi anlamda) bende detoksu öyle tarif ediyorum. Önce gereksiz olan kir ve paslardan arınmalıyızki, daha rahat ve sağlıklı ilerleyebilelim..
Zilhicce,
Çok haklısınız; kilo kontrolünü yalnızca estetik kaygılardan değil, sağlık için yapmak gerekiyor. Karın bölgesi yağları bel ağrısına sebep olduğu gibi, kilo fazlalığının her türlüsü ayak ve diz ağrılarına neden oluyor. Bahsettiğiniz kalıcı rahatsızlıkların yanı sıra solunum problemlerine de yol açabiliyor.
Kısacası ideal kilomuzu hesaplayarak, olmamız gereken kiloda olmaya çalışmak gerekiyor. Uzmanların dediği gibi, vücudumuzun kumanda merkezi olan beyin, sadece ve sadece besine ihtiyaç duyuyor. Yediğimiz şey ne kadar kalorili olursa olsun eğer besin değeri düşükse , beyin çok kısa zamanda yemek yeme komutunu harekete geçirecektir.
İşte bu yüzden sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlığı edinmeli ve yaşam biçimi haline getirmeliyiz.
Bu konuyu , yani sağlıklı beslenme konusunu gündeme getirdiğiniz ve bizlere yeniden hatırlattığınız için çok teşekkür ederim.
Saygılar…
Sizinde belirttiginiz gibi yaşam biçimi. Bir çoğumuz istediğimiz (istedigimiz diyorum boyumuz yaşımız değilde, çevresel faktörler begendiğimiz herhangi birini örnek alıyoruz) kiloya ulaşınca başa sarıyoruz.. Oysa tek tip değilde her şeyden kararında ve önerilen saatlerde beslensek çokta zorlanmıycaz . En kötüsüde yaşamımıza yeterince yerleştiremediğimizden, gelecek nesilleride pek bir şey veremiyoruz…
Okumayı yazmayı çok severim. Bana çok hak vermeyin diğer arkadaşlara sıra gelmez benden. (burası latife alınmayın arkadaşlar) geri dönüşleriniz, onaylarınız, ve patlaşımlarınız için teşekkür ederim. Herkeze iyi geceler…
Zilhicce
Sizin mesajlarınıza bol bol yer vermeyi seviyorum. Siz yazmaya devam edin lütfen. Dün gece sizi yalnız bırakmak durumunda kaldım. Çünkü her sabah (epey birerken kalkıp ) 45 – 46 Km.lik bir bisiklet turu yapıyorum. Malum havalar da bir hayli sıcak olunca , epey bir yorgunluk hissettiriyor bu mesafe.
Hani demişsiniz ya gelecek nesillere pek birşey veremiyoruz diye. Maalesef artık pek çok kişi ne meyvelerin ne sebzelerin hatta hayvansal gıdaların gerçek tadını bilmiyor. Üstelik artık tükettikleri gıdaların neredeyse tamamı bol yağ- şeker ve tuz içerdiğinden obesite bizim ülkemizde de insan sağlığını tehdit eder hale geldi.
Bu konuda çok uzun uzun konuşmak mümkün ama ben lafı daha fazla uzatmadan kendi adıma ekolojik pazarların , organik tarımın teşvik ve desteklenmesinden yanayım. Elimden geldiğince – ve tabi bütcem el verdiğince – organik ya da doğal yollardan yetiştirlimiş sebze ve meyveleri tercih etmeye çalışıyorum. Bunun çözüm olmadığının farkındayım ama kendimce bulduğum tek yol bu oldu.
Zilhicce,
Görüş ve düşünceleriniz bizim için çok önemli elbette. Mesajlarınızı görmek beni mutlu ediyor. Hep yazın lütfen .
Saygılar…
Merhaba, yazmayalı nasılsınız? Ben bu gün kiraza başladım. Acıkmadım ve başımda ağrımadı. Normalde biraz çaya düşkünüm, içemeyince başım ağrır, şimdilik iyiyim. Önceki yaptığımda birkaç gün önceden dikkatli beslenmiştim, bu sefer yapamadım kısmet olmadı. Bol su ve yeşil çayımıda içiyorum. Yapabilirsem eğer 3gün lavman da yapacağım. Yapan yapmak isteyen arkadaşlara başarılar dilerim.
Zilhicce,
Hoşgeldiniz…
Bu sefer kolay geçiyor olmasına çok sevindim. Benim baş ağrım yine oldu. Biraz da havanın sıcaklığı etkiliyor sanıyorum. Ama artık nasıl geçireceğimi öğrendiğim için fazla zorlanmıyorum. İki detoks arası fazla olmadığı için, detoks öncesi beslenme çok da olumsuz bir durum yaratmaz diye düşünüyorum. Lavman konusunda dikkatli olmaya çalışın. Ben bu tür uygulamaların bir uzman kontrolünde yapılmasından yanayım.
Bende size başarılar diliyorum. Yazılarınızı bekliyorum.
Saygılar…
Merhaba…
Sizce erken yapmış olmam gerçek yararını azaltmış olabilir mi ? Herkese sevgiler ve kolaylıklar …
Ben temmuz ayı detoks tarihini 6-7-8 olarak okuyup yaptım (siz yayınlamadan önce) Geçen senede yapmıştım.Bu defa daha da rahattım.Başım dahi ağrımadı.Gerçekten hafiflik verdiğini söyleyebilirim.Yalnız bu sene detoksun bittiğinin ertesi akşamı biraz sıkıntılı geçti.Karın ağrısı ve ishal oldum.Aşırı birşey de yemedim.Kilolu birisi değilim.Denk mi geldi yoksa ondan mıydı anlayamadım.Ama sonrasında gayet iyiyim.Ben bu detoksun en çok cilde verdiği canlılığı ve parlaklığını beğeniyorum.Mutlaka diğer faydaları da var ki inanmasam yapmam.Gözle görülen etki olduğu içindir belki
Nevin,
Rahat ve kolay bir uygulama geçirmeniz gerçekten çok iyi. Detoks sonrası yaşadığınız sıkıntı belki bir tesadüf, ya da detoksun devam eden etkisinden dolayı olabilir. Çünkü bu detokslarda en çok ishal olayı görülüyor ve açıklamalar da mide – bağırsak sistemi temizlendiği için ishalin normal olduğu yönünde.
Dediğiniz gibi bu detoksun en gözle görülür etkisi ciltte görülüyor. Hani cilt bakımı yaptırsak, bu kadar canlı ve sağlıklı gözükmez yine de, diye düşünüyorum
Erken yapmış olmanıza gelince, siz faydasını gördüyseniz erken yapmış olmanızın fazla bir sakıncası yok demektir. Bu detokslarda belirtilen tarihlerin özelliği , vücuttan suyun çok daha hızlı atılmasını ayın çekim kuvvetiyle daha fazla olacağı inancından kaynaklı. SIK SORULAN SORULAR bölümünde ( sanıyorum ilk sorunun cevabı ) bu konuya ilişkin açıklama size yardımcı olabilir. Ama dediğim gibi, eğer siz faydasını gördüyseniz , sorun yok demektir.
Saygılar…
ağustos 4-5-6 değilmi karpuz detok su ?
SN: admin acil..
ooooooo hadiiii yyaaaa
Merhaba, Karpuz detoks günleri belli oldumu, bilgilendirirseniz sevinirim..
Önder,
Karpuz detoksu tarihleri 8-9-10 Ağustos. Kameri takvime göre ,ayın tam dolunay zamanı bu belittiğim tarihler. Hemen belirteyim, A. Maranki karpuz detoksu yaparken hakiki keçi peyniri, keçi sütü yanı sıra bir kaç tane fındık fıstık ( kavrulmamış , çiğ olarak ) gün kurusu tüketile bileceğini açıkladı. Sıvı tüketimine ve yeşil çay , ya da bitki çayı içmeyi ihmal etmeyin.
Saygılar…
Not: Geç cevap verdiğim için çok özür dilerim.
Zilhicce,
Karpuz detoksu tarihleri – yine kameri takvime göre – 8- 9- 10 Ağustos. Hemen belirteyim, A. Maranki karpuz detoksu yaparken hakiki keçi peyniri, keçi sütü yanı sıra bir kaç tane fındık fıstık ( kavrulmamış , çiğ olarak ) gün kurusu tüketile bileceğini açıkladı. Sıvı tüketimine ve yeşil çay , ya da bitki çayı içmeyi ihmal etmeyin.
Saygılar …
Not: Geç cevap verdiğim için çok özür dilerim.
ben detoks yapıyordum 2 saat önce (14:00) da bozdum.. baş dönmesinden dolayı devam etsem birşey olur mu ….??????? 1 bardak çay içtim 1 dilim kek vb…
Nejla,
Açıkcası şimdiye kadar A.Maranki böyle bir şey hakkında açıklama yapmadığı için size devam edin ya da etmeyin diyemiyorum. Ancak detoks günüde kahvaltı yapanlara, A.Maranki 1 gün sonra yapmalarını önermişti. Kısacası karar sizin.
Saygılar…
ya az yedim şimdi iyiyim devam etsem aynı sonucu alırmıyım 3 gün de 3-4 kilo verebilirmiyim veremezsem yapmaya gerek yok ondan sorduum…????????
Nejla,
İstediğiniz sonucu alıp alamayacağınız konusu sadece bu detoksa bağlı olmasa gerek. Çünkü ben kendi adıma bu detoksları ilk yapmaya başladığımda yani ilk kiraz detoksunda 2,5 kilo vermiştim ama daha sonrakilerde bu kadar verememiş, hatta detoksların birinde sadece 500 gr. vermiştim. Şimdi ben size yapmayın , yarın başlayın desem , ya da devam edin bir şey olmaz desem sizce ne kadar doğru davranmış olabilirim ki ? Sonuçta bu detoksların yaratıcısı A.Maranki, söz hakkına sahip olan da kendisidir. Ve dediğim gibi onun da böyle bir konuda her hangi bir açıklaması yok.
Saygılar…
Merhaba biraz geç oldu biliyorum. Ben ikinci karpuz detoks günlerini vede oruçluyken nasıl uygulamamız gerektiğini mümkünse öğrenmek istiyorum. Şimdiden teşekkür ederim. (bazen geri dönüş yapamıyorum)
Zilhicce,
İkinci karpuz detoksu günleri 22 – 23 – 24 Ağustos tarihlerinde. İlk günü kaçıranlar için A.Maranki ertesi gün başlanarak yine 3 gün olacak şekilde yapılabileceğini açıklamıştı. Yani 23 – 24 ve 25 Agustos tarihlerinde de yapabilirsiniz. Ancak açıkca söylemek gerekirse ramazan ayında , yani oruçlu iken bu detoksların nasıl yapılması gerektiği ya da yapılıp yapılmayacağı konusunda Maranki’nin bir açıklaması olmadığı için size net bir şey söyleyemiyorum. Ama orucun kendisi de zaten bir detoks olduğu için , belki iftar ve sahurda çok ağır olmayan gıdalar ve bol sıvı tüketimiyle istediğiniz anlamda sağlıklı bir beslenme sağlayabilirsiniz.
Size yeterli bilgi veremediğim için özür diliyorum ama dediğim gibi A.Maranki’nin bu konuda bir açıklaması olmadığı için , sizi yanlış yönlendirmek istemiyorum.
Saygılar – Sevgiler…
Merhaba, Sonbahar beden temizlik günlerinin tarihleri belli oldumu? bilgilendirirseniz sevinirim.
Zilhicce
Öncelikle hoş geldiniz diyorum. Sağlıklı olmanız dileği ile.
Sorunuza gelince. Evet A.Maranki’nin 2010 Sonbahar Kozmik Beden Temizliği tarihleri belli oldu. Tarihlere BURADAN , nasıl uygulanması gerektiği ve yapılması gerekenler konusuna da BURADAN ulaşabilirsiniz.
Merhaba, Öncelikle hayırlı bayramlar. Ben soğan suyu içmek istiyorum. Nasıl hazırlayacağım, (sirke nekadar konup haşlama suyu ölçüsü gibi) ve de nekadar süre devam edebilirim. Bilgilendirirseniz sevinirim.
Zilhicce,
Sizinde bayramınız kutlu olsun, her gününüz bayram sevincinde , bayram coşkusunda geçsin.
Sorduğunuz soru ile ilgili elimdeki kitap ve belgeleri incelediğimde , sirkenin miktarı konusunda bir bilgi verilmediğini gördüm. Bende ki bilgilere göre A.Maranki’nin soğan suyu kürü şöyle :
1 adet kuru soğanı kabuğuyla ve kökleriyle birlikte önce yıkayın. sonra sirkeli suda bekletin.
1 bardak kadar suda 3 taşım kaynatın (kabuğunu soymayın,köklerini kesmeyin).
Bu soğan suyu kürünü hiçbir yan etkisi olmadığından büyük küçük herkes içebilir. kandaki şeker oranını dengeler, fazla kilosu olanlara faydalıdır.
Ayrıca, kokusunu ve tadını sevmeyenler bir bardak soğan suyunun içine çeyrek limon suyu sıkılarakta içilebilir.
Bu tarifte , kullanılan sirke miktarı ve bu kürün ne kadar süreyle yapılması gerektiği belirtilmediği gibi, aç ya da tok karnına içilip içilmeyeceği de belirtilmemiş.
Size çok fazla yardımcı olamadığımı biliyorum. Bu yüzden özür dilerim.
Saglıklı ve mutlu bayramlar geçirmeniz dileği ile…
Saygılar.
İyi geceler, ben kozmik beden temizliği yapıyorum yarın son gün sonuncu günü bir şey yememek daha iyi olur demişti sn Maranki sabah içtiğimiz sebze suyu da buna dahilmi devamındada kaç gün daha lavman yapıp sebze yiyelim cevabınızı bekliyorum…
Zilhicce,
Size cevap vermekte çok geç kaldığımı biliyorum. Bunun için çok çok özür dilerim. Aslında mesajınızı 22:18′de yazmışsınız. Ben en son olarak 23:00 de mesajları kontrol ettim ama demek benim baktığım sıralarda mesajınız henüz düşmemiş.
Açıkcası şimdi size ne diyeceğimi bilemiyorum. Zaten sn. Maranki’nin bu konu hakkında çok fazla ayrıntılı bir bilgisine de rastlayamadım. En iyisi Maranki’nin resmi sitesinden soruyu yöneltmeniz olacaktır.
Size geç cevap verdiğim için bir kez daha özür diler, sağlıklı günler dilerim.
Saygılarımla…
Rica ederim ben cevabımı buldum yinede ilginize teşekkür ederim. Çok kolay geçti dün birde ilk gün batağı mide bulantısı oldu ama değdi rahat ve hafif hissediyorum. Sanki ilk kez bağırsaklarım nefes alıyor gibi. Yapmak isteyipte endişelenen arkadaşlar kesinlikle tavsiye ederim, faydasını göreceksiniz….
iyi günler, ilk bahar beden temizlik günleri belli oldumu acaba bilgilendirirseniz sevinirim.
Zilhicce,
Sanıyorum en kısa zamanda konu ile ilgili mail alırım. Elbette hemen sitede yayınlayacağım.
Ayrıca sizin de mail adresinize bir örneğini gönderirim.
Saygılarımla …
iyi geceler, tarihlerle beraber ( bu konuyla alakalı malumatınız varsa eğer)aydınlık dolunaydamı yoksa karanlık dolunaydamı yapmak daha sağlıklı bilgilendirirseniz memnun olurum…
Zilhicce,
Beden temizliği ve detokslarda aydınlık dolunay ya da karanlık dolunayda yapılması çok daha faydalıdır diye bir açıklama yapılmıyor. Sanıyorum her iki dönemde de etki aynı düzeyde. Ama açıkca söylemek gerekirse – ki bu benim kişisel fikrim ve uygulamam – ben aydınlık dolunay zamanlarında yapmayı yeğliyorum. Sanıyorum benimkisi tamamen psikolojik. Yani gökteki ayın durumunu görmek beni daha fazla motive ediyor
Saygılar …