Arşiv : Ekim 2009:

Kalp Sağlığı İçin Nohut Yiyin

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Sağlık Köşesi
Bundan önceki yazımızda Kalp sağlığı ve D vitamini ilişkisine değinmiş ve D vitamini düşük bireylerin kalp hastalıklarına yakalanma risklerinin ,diğerlerine oranla üç kat fazla olduğundan bahsetmiştik. Bu yazımız ise kalp sağlığı ve yapılan araştırmaların devamı niteliğinde. Bir zamanlar fakirin yemeği olarak bilinen ...Devamını Oku »

Eksik D Vitamini Kalbe Zararlı

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Sağlık Köşesi, Vitaminler-Mineraller
Her geçen gün kalp sağlığı ve sağlıklı bir yaşam için yapılan araştırma sonuçları ve uzmanların önerileriyle karşılaşıyoruz. Geçtiğimiz günlerde Amerika'daki Colorado Üniversitesinde yapılan bir araştırmada kandaki D vitamini düzeyi ve ölüm nedenleri arasındaki ilişki araştırmasının sonuçları yayınlandı.Araştırmanın 3400 kişi üzerinde yapıldığını ...Devamını Oku »

Egzersizin Fazlası da Zararlı

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , ,
Kategori : Fitness, Kilo Sorunu ve Diyet
Sağlıklı bir yaşam hele de kilo sorunu olanlar için ilk olarak düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir.Gerçekten de işleyen demir ışıldar misali hayatın akışına kapılıp hareketli olmak sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmaktadır.Ancak her konuda olduğu gibi aşırı egzersiz yapmanın da zararlı ...Devamını Oku »

Jessica Simpson ve Mucize Diyet

{ Tarih: 14 Eki 2009 Yazan: admin }
Yorum Yok
Etiketler : , , , , , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Kilo Sorunu ve Diyet
Aşağıdaki haber bugün gazetelerde yer aldı.Haberi okuduğunuzda mucize diyet diye bahsedilen formülün,aslında bir çok uzmanın üzerinde ısrarla durduğu az ve sık aralıklarla yeme alışkanlığı edinme ve bir de tüm zayıflama programlarının olmazsa olmazı günlük aktivite.Ama sanıyorum en önemlisi öncelikle kişinin ...Devamını Oku »

Spor Yaparken Nasıl Beslenmeli

{ Tarih: 05 Eki 2009 Yazan: admin }
3 Yorum
Etiketler : , , , ,
Kategori : Beslenme ve Sağlık, Sağlık Köşesi
Daha önceki yazımızda beslenmemize dikkat ettiğimiz bir de üstüne üstlük spor yaptığımız halde bir türlü kilo verememekten yada olumlu bir sonuca ulaşamamaktan bahsetmiş ve bu durumun beslenme zamanları ve nasıl beslenilmesi gerektiği ile ilintili olduğuna değinmiştik (okumak için tıklayınız). Uzmanlar beslenme ...Devamını Oku »
« Önceki Yazılar
Yeni Yazılar »